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よくわかるヨガ哲学講座 開催されました^ ^ 東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

11/23(木祝) 午前10:00〜

大阪市内のハッピーハーモニー主催 Ayako先生をお招きして

『よくわかるヨガ哲学』講座が 開催されました

ご参加のみなさん 貴重なおやすみを作り、よくおいでくださいました

『あなたにとってヨガとは』

『私とはなにか?』という、問いかけからはじまり

あっという間の100分間^ ^

明日からの日常に生かせる 気持ちのよくなるお話や

しんどくなった時に 忘れないで覚えておいて欲しい 自分の存在の捉え方(愛)

・サット…純粋な存在

・チット…純粋な意識

・アーナンダ…純粋な喜び

感情(5頭の馬)を意識(御者)でコントロールすることは、練習次第で 身につけられる「スキル」であること

瞑想とは

など、盛りだくさんのありがたいお話を、お聴かせくださいました

『ヨガを長年 嗜んでいて、ポーズは楽しいけれど、日常の気持ちはざわつきは、おさまらない』という方は、ヨガスタジオ=体操(アーサナ)をするところ、という捉えからもう少し広げて、

心の持ち方、自分が幸せな価値のある存在である、ということを聴かせてくれるヨガ哲学の講座に参加されることも、おススメです^ ^

なにも難しく、カタイことはなく、現代人に通じる わかりやすい表現で 説き聴かせてくださる師は、日本の中にも いらっしゃいます。

Ayako先生もそのお一人で、当教室にも またお招きする機会をとる予定ですので、

どうぞご参加くださいませ

みなさんの暮らしが 彩り豊かで 満たされたものでありますように、

そうであったことにきづかれますように、

プラーナは教室をひらいています

ご興味のある方は、どうぞご連絡くださいませ^ ^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 少人数 ヨガ プラーナ

090-7751-9468 (講師 代表 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

[身体と気持ちを引き締めたい方にオススメ]火曜夜8:00〜9:10 代謝up!太陽礼拝ヨガ / 東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

よく冷える11月末 いかがお過ごしでしょうか

東大阪市の少人数ヨガ プラーナは

火曜の夜に アクティブな方向けの

8:00〜9:10 代謝up!太陽礼拝ヨガが 開講です

インストラクターのもとで、

さまざまなポーズや エクササイズを 繋ぎながら繰り返し動いていきます

ヨガの中では、運動量抜群!

数分間 続けていると、気になっていた悩みやとらわれごとがおっぱらえて、後で気分が爽快に♪

お腹周りがたるみがちになってきた方も、

ウェイトダウンや美しいボディシルエット作りの意欲を高めに ぜひおいでくださいませ



【夜のクラスにご参加の生徒さまへ】

一日の終わりに、当教室プラーナで過ごすことをお選びいただいた生徒さま 光栄に存じます

夜道にお気をつけて おいでくださいませ

参加のみなさまにとって、実りある1レッスンとなりますように

レッスン内容や 部屋の支度 準備中です

社会で 大きな仕事をこなされてきた皆さまをねぎらい、その精神的な疲労をもはらえるような、心地よい集いとなりますよう、私なりに心をこめてつとめさせていただきます

それでは、ステキな1日を

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

【ご体験は随時 歓迎】

090-7751-9468 (講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線 東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます(7.8番)

(臨時開講)11/29(水)10:00〜11:10 やさしいハタヨガ 東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

11/29(水)10:00〜11:10

やさしいハタヨガ

臨時開講しております^ ^

ご体験希望の方も この日は参加しやすい内容です

【お問い合わせ】

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

または、プラーナ のサイトフォームから

【お大事に】

お風邪(鼻 のど)がよくない方や

秋に帯状疱疹にかかって入院の方など

私の身の回りや生徒さんの中にちらほら

「約束がかなわない」

「レッスンをお休みします」という連絡を

ときどき 受けます

病床の状態を責めたり 悔いたりしすぎず、

よくお休みをとって ご回復に専念されますよう

お祈りしています

ご覧いただいた皆様 生徒様

本日も あなたにとって充実した時を 積み重ねられますよう^ ^

ステキな1日を!

疲れたら 伸びをしたり、

美味しい飲み物を準備して飲んだり、

ひととき 目をつむって無になってみたり、

リフレッシュして また 輝かれますよう☆

ありがとうございました

東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468 (講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅 より 南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

(臨時休講のおしらせ)12/16(土)15:30〜16:40

【臨時休講のお知らせ】

2017.12/16(土)15:30〜16:40

土曜の午後は 人気の時間帯で、この度の休講はご迷惑をおかけいたします

親族の大事な儀礼に参加して参ります

かわりに翌日12/17(日)10:00〜11:10が

代謝up!太陽礼拝ヨガ です

運動が好きだ、動くのが好きだ、という方にオススメの 気分爽快になるクラスです

ぜひ、ご参加くださいませ

教室をあたためて、お待ちしています^ ^

12月のご予約も少しずつ 入ってまいりました

お早めにレッスン予約をなさる生徒さんには

いつも ご協力に感謝しています

ご来校時にしていただくレッスンのご予約は

事務の手数がへることは、講師の私にとってレッスン内容の向上にかける時間が増え、

大変に助かっています

それでは、あたためて いたわってお過ごしくださいませ

11月中旬

今晩は 寒いから お鍋にしてみます

(お鍋の食材は 柔らかくなっているから、つい噛まずに飲み込みがちだけれど、よく噛むことで 消化液の分泌が さかんになり、よりよい消化吸収につながる、胃腸の負担を軽減させる と栄養士の先生のセミナーを聴いてきました)

なにを食べても おいしく思う晩秋から冬…

暴飲暴食に気をつけ、健やかに過ごせますよう^ ^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

【ご体験 随時 かんげいしています】

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線 東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

冬はホットカーペットで足元あったかヨガ 東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

11月中ば 皆さま いかがおすごしでしょうか

プラーナがある東大阪市 花園地域も

冷え込みがはげしく

日常のあいさつも『さむいですね〜』から はじまることが 多くなりました

【ヨガ教室だより】

ヨガ教室に ホットカーペットを敷きました

足元があたたかいです

温度の調整をしながら 心身をゆるめていきましょう ^ ^

今夜の定期開催クラスは

金曜日 19:30〜20:40

夜のリラックスヨガ ハーフ と しなやか月礼拝ハーフ

ヨガブロックやテニスボールを使って

体の後ろ側をほぐすことに重点を置きます

脚のリンパマッサージもあたたまります

お楽しみに☆

【音楽教室だより】

お歌(ボイストレーニング)とピアノの生徒さんがいらっしゃるのに加え

最近はチェロの生徒さんの演奏の向上に努めています

11/23(木祝)夜8時から プラーナ音楽教室で 演奏会があるのです

ぜひ ご近所の方 聴きにいらしてください

気取らないハウスコンサートを開催いたします(詳しくは 090-7751-9468 講師 わたべ まで)

ご覧いただきありがとうございました

本投稿を目にされたあなたが

生き生きと幸福に満たされていますように

お祈りしています

東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

東大阪市 プラーナ音楽教室

【ご体験は 随時受け付けております】

090-7751-9468 ( わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅 より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

電話でご体験予約が同時刻に 2件 / 東大阪市 ヨガハウスプラーナ


こんにちは

東大阪市 花園地域のヨガ教室 プラーナです

【木曜の定期開催ヨガ】

朝10:00〜11:10 やさしいハタヨガ

夜18:30〜19:40 夜のリラックスヨガ です

朝には ご新規のママ友さんがお越しで

以前ご利用だった生徒様のお知り合いでした

ふみこさん、なつよさん、ご紹介ありがとうございました

毎週 木曜 夜のリラックスヨガご参加の生徒様から 箱根のお土産をいただきました(画像)

温泉気分をわけていただき、今晩の入浴がたのしくなりそうです

ありがとうございます

【お詫び】

2017年11月〜11月14日頃まで

11月分のヨガレッスンカレンダーの掲載が

うまくできておらず、

10月と12月のカレンダーがサイト掲載されていたことをお詫びいたします。

ご体験の方、生徒様には ご迷惑をかけ、大変申し訳ございませんでした。 再発の防止に心がけます。

なお、レッスンカレンダー上でクリック(タッチ)すると、表示が拡大されます。

ぜひ、ご活用くださいませ。

【はじめてヨガご体験の方も歓迎しています】



info@colorfulmusic-yoga.com

090-7751-9468

11月のレッスンカレンダーの表示を修正した翌日、2件のご体験予約をいただきました。

この度は 2件とも お電話です。

肩首や目が疲れている方は フォームの入力はお疲れになりましょう

どうぞ、お気を楽にして 電話くださいませ

(出られなかった場合は かけなおしをお待たせいたします)


これまで東大阪市プラーナをご利用頂いた方も

今も お続けいただく生徒さんも

これから 来てみたいなと思っているあなたも

歓迎しています

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

info@colorfulmusic-yoga.com

090-7751-9468

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線 東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

年1回のピアノ調律 東大阪市 音楽教室 プラーナ


【音楽教室より】

ピアノの調律をしていただきました

雑音をなくし チューニングをしていただいたことで、 音色がクリアに♪

打鍵してから鳴る音までの反応も 随分とそろってよくなりました

楽器店の調律師さん ありがとうございました

ピアノの調律は毎年行うことで、大きな修理をしなくてすみます

来年の調律も よろしくお願いいたします

『おうちにピアノがあるけれど、弾けない』というお近くの方、

ぜひ簡単な曲で お稽古をはじめませんか?

レベルアップを めざさなくても いいのです。

気持ちが疲れた時、

でも遠くに逃げ出すほどの力も余っていない時、

ピアノの済んだ音色や音楽に 救われることが 私にも これまでたくさんありました。

もちろん音楽を聴くことも 癒しですが

鳴らしたことによる喜びは 違います

・自らの指で押さえることで、音が目の前で鳴る操作の楽しさ

・鍵盤から「カコン」と跳ね返ってくるタッチの心地よさ

・生の音からうける振動と感動

自分をいやす方法を 色々持っている方ほど 元気に過ごせますよね

お子様から シニアの方まで ♪

その方の レベルやご要望によりそったレッスンをいたします

ご体験は1080円(30分)

ぜひ ご利用くださいませ ^ ^

ご覧いただき ありがとうございました

プラーナ音楽教室

info@colorfulmusic-yoga.com

090-7751-9468 (講師 わたべ)

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線 東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

音楽教室のピアノ調律Day / ヨガ教室は夜8時〜 太陽礼拝とリラックスヨガ 東大阪市 プラーナ


週はじめの11/13(月)は

東大阪市もいいお天気で 山の方に自転車で登ると軽く汗ばむ日中でした

ハルカスなど 都会のビルがよく見えました

11/14(火)はこの地は 雨がよくふっています

ぬかるむ足元や 文字の見間違えなどに気をつけて お過ごしくださいませ

【音楽教室から】

プラーナは1階が音楽教室

本日は ピアノの調律の日です

昨年お願いした調律から1年ほど経ち、ねじが緩み、ある音を鳴らすと「び〜ん」と雑音



直していただいた後は、小学生の女の子たちが おけいこに来られます

いい音をお楽しみに♪



【ヨガ教室】

プラーナは2階がヨガ教室

火曜の定期開催クラスは夜8:00〜9:10

代謝up!太陽礼拝ヨガ(またはリラックスヨガ)です

加湿器を新調しました! 威力が強くなりました♪

雨ふりで 日の照りが少ない一日ですので、

一日の終わりを 当教室で過ごされる生徒さんたちにとって

明るい気分を取りもどす作用を期待して

柑橘系のオレンジ ベルガモット レモンなどの精油をブレンドする予定です

水分代謝や腎機能によいとされる なた豆茶も

最後にいただきしょう

お楽しみに^ ^



ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 ぜいたく少人数ヨガ プラーナ

(体験随時しています)

info@colorfulmusic-yoga.com

090-7751-9468 (講師 わたべ)

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線 東花園駅より南へ15分

今日の体幹とバランスのヨガは

11/12(日)10:00〜11:10

『体幹とバランスのヨガ』は

ウォームアップを念入りに !

・カパラバティ呼吸

・ブラジル体操をもとにした エアロビクス

・太陽礼拝

で 体内を温め、反復した体操をしながら

特に股関節まわりをほぐしました

晩秋から冬にかけて、

皆さまは ご活躍でお忙しいとは 存じますが、

大きな波を作らずに

けれど無理のない回数で 定期的に

当教室においでくださいませ^ – ^

身体 と 頭 をリフレッシュする 時間 を 見つけるのが うまくない方ほど

東大阪市 少人数 ヨガ プラーナに おいでくださいませ

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

info@colorfulmusic-yoga.com

090-7751-9468(わたべ)

11/29(水)10:00〜11:10 やさしいハタヨガ 開講 東大阪市 少人数ヨガ教室 プラーナ

下記日程 開講日 いたします^ – ^

11/29(水)10:00〜11:10

やさしいハタヨガ

晩秋から 冬に 冷えで 動きが悪くなる 肩や腰を

無理のないように 動かしながらほぐしていきましょう

見栄えの良さをきそわず、

人に見えないくらいの小さな変化を積み重ねられますよう^_^

参加希望の方は ご予約の上 お越しくださいませ

【♪ご体験の方もかんげい♪】

090-7751-9468 (わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

誠に勝手ながら、レッスン中や外出中は お電話にすぐ出られないこともございます。

履歴からかけ直しますので、お待ちくださいますよう、よろしくお願いいたします。

東大阪市は強風の1日です。

移動の多い方は、どうぞ 乾燥や冷え、ぶれに気をつけて ご無事にすごされますように

お祈り申し上げます

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 ぜいたく少人数ヨガ プラーナ

東大阪市玉串町東2-3-26

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

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