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ヨガクラス後のティータイム♪

ヨガスタジオの開場は15分前からです

レッスンは60分♪

その後15分間はヨガマットの清掃やお着替えタイム♪

セルフサービスのお茶はリフレッシュにどうぞ


お茶タイムは自由参加です



数種類のお茶を味見できるお楽しみタイムですが

先生への質問/相談タイムにもなります

ヨガやトレーニングのこと、日常的な関心ごとなど

直接話して交流したいことがある時は、ぜひお話しかけくださいね^_^




ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

季節のおたより-梅の花-


立春のころです

お散歩していると、例年より少し早い可憐な梅の花にであいます


関西はあたたかにすごせますが、寒波の数日となりそうですね


冷えや乾燥、ウィルスから身を守りたいですが、元気な方は身体がなまらないように、動くことも大事。

ヨガの体操やストレッチを日常にいかしましょう^_^

皆さま健やかにお暮らしくださいませ




ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

2月の足湯×ヨガ♪


アロマ足湯×ヨガ開催日時

2/8(土)10:00〜

2/13(木)19:00〜

2/16(日)10:00〜

2/20(木)20:00〜

ぽかぽかと足を温めてから、身体をじんわり動かしてほぐしていきましょう^_^

ご参加希望の方は、足拭きタオルをお持ちくださいませ




ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からもちかいです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

ヨガ教室の予約ボード♪

ヨガ教室の予約ボード


窓際においてあります


こちらは来校した時に、次以降の予約を書き込めます


ご活用くださいね^_^

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【他の方法は】

・予約希望のメモを持ってくる

・メール info@colorfulmusic-yoga.com

・ホームページの予約フォーム

・電話 090-7751-9468

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風邪や不穏なウィルスが流行っていますね。しんどい時はお休みの連絡をください。他の生徒さんや講師にうつるのもよくありません。

前日19:00頃まででしたら、別日に変更可能です

みなさま おだいじにお過ごし下さいませ

ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からも近いです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

ヨガウェアはどんなものがいい?

こんにちは プラーナです

お客さまからのご質問に

「ヨガの服装はどんなものがいいですか?」

というものがあります

多くの教室では、アーサナという体操やエクササイズをおこないますので

「スポーツウェア」となのですが 、より細かにあげてみようと思います

・常温のヨガ教室では、その時の気温や体調にあったもの(レッスン中の寒暖は羽織りで調節する)

・汚れ/匂いが気にならない清潔なもの

・肩 ひじ 股関節 ひざ など関節の働きをじゃましない

・身体を伸び縮みさせるため、それにそって伸縮する素材

・ボタンやファスナーその他かざりが少ないもの

・肌かぶれなどおこさない素材のもの

・サイズの合ったもの

・サイズが合っていても、ダボついたシルエットのものは動作がもたつきますのでオススメいたしません

・腰や胸元など、ポーズ中の下着や肌の露出が気にならないもの

・足元はすべりにくい5本指ソックスか裸足をオススメいたします(足先まで覆われているストッキングNG)

新しく買いそろえる必要はなく

少々着古していても清潔かつ快適であれば、すぐれたウェアになります

あなたにあった快適なウェアが見つかりますように^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ/パーソナルヨガ プラーナ

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スタジオのご案内-マットしき-

【スタジオのマットの敷き方】


①マットを選ぶ(持参マットも可)


②床が硬く感じる方は茶色のボードを床に敷き、

その上にヨガマットを敷く


マットは数種類ご準備♪お気に入りを見つけてください

人気のマットが足りなければ、買い足す予定です^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

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少人数ヨガ2月スケジュール

少人数ヨガの2月スケジュールが出ました


ピンク色の『アロマ足湯×ヨガ』も久しぶりに開講です

足浴10分×ヨガ40分のクラスです

※足ふきタオルご持参




ご予約の上、おいでください^_^

お待ちしております

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からもちかいです

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(音楽教室)子どもにも美意識が通じる

半年習い続けた女の子から

冬休みのご旅行のお土産をいただきました


関西にはまだ上陸していないお菓子、おいしかったです。パッケージがおしゃれで洗練されていて、いいなと感じました

洗練されている』といえば、演奏の仕方にも、大きく2つの極があると考えます。

一方は「洗練されて聴き心地いい演奏」で

もう一方が「つたなさ、たどたどしさ、くどさによって聴き心地のよくない演奏」です。

小難しそうにも思えますが、

レッスンをしていると

『こう弾くと美しくていい』

『感じがいい』

という講師からの説明やアドバイスが、幼いお子さんや知的障害をお持ちの方にも理解していただけている、実感しています。

ピアノをはじめとした楽器演奏は、誰がいつ習いはじめても素敵なおけいこ^_^

ご近所の方は、ぜひ無料見学(30分)においでくださいませ




ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

プラーナ音楽教室

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

「ヨガで体がスッキリしました☆」

年末から年始みなさんいかがお過ごしでしたか?

プラーナも1週ほどヨガのレッスンを未開講にしておりました

年末年始あまり体操してなかったので、身体の動きがかたくなっているのに気づきました

身体を動かしたら気持ち良かったです〜

と毎週リラックスヨガに参加の生徒さんのお声をききました


背伸びをしたり、股関節をまわしたり、身体のあちこちを意識して動かしていくと、

身体も心もほぐれてくるのがわかります。

その時は、とても心地がよいもの♪

『身体や心の調子を変えたいな』と思われたら、

半年くらい続けて通って、身体の快適さやボディラインの変化をお楽しみ下さい^_^


スターターは500円

お手頃価格です

ご活用くださいませ^_^

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ご覧いただきありがとうございました

東大阪市 東花園の少人数ヨガ プラーナ

 

 

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