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木曜「夜のリラックスヨガ」2クラス開講

9月の木曜は 夜の少人数ヨガクラスを

18:30〜19:40 夜のリラックスヨガ

20:00〜21:10 夜のリラックスヨガ

同内容で開講されます^_^


生徒さんにお配りした用紙には、木曜20:00〜21:10のクラスはございません

上記スケジュールをご活用下さいませ

講師の体力とレッスンの質を確認しながら、運営してまいります

9月も集まって共にヨガできるひとときを幸いに思いますo(^-^)o

台風の後、東大阪市周辺も荒れております。

教室も破損部がありますが、レッスン室には影響なしです


ヨガレッスン室からのベランダ屋根には綺麗な空が(笑)

嘆くというより想定内

持ち物(借り物)はいつか朽ちます

これまで 日差しや雨からベランダを守ってくれてありがとう

修理工さんは、大忙しな9月となりそうで お疲れ様です。

そのほか 自然の猛威に影響を大きく受けた方々へお見舞いとお悔やみを申し上げます

信号機や看板はあちこちを向き、交通も乱れましようが 当分は移動により気をつけて暮らせたら幸いです

ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

この度の台風に関わって

【台風に関わって】

来校が危険な方はお休みください

(レッスン費や変更手数料はかかりません)

おうちで安全にヨガをしたり、

心を癒す香りや音楽と共にすごしたり、

お片づけでスッキリしたり、

心身健やかにすごされますよう お祈りしています


9月もキャンペーン続きます^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場(7.8番) 駐輪場 ございます

講師ごあいさつ

【月曜に定休をいただきます】

日曜の午前ヨガクラスが無事おわり、お片づけがすんだ教室です


8月末から9月へバトンが渡りました

引き続き通われる生徒さん

つながっていただき幸いです

事情で続けられない生徒さん

ご連絡をおろそかにせず、ありがたく存じます

私は 片付けの後、自分のピアノ曲とヨガのポーズの練習をいくつかし

左右の横隔膜の動きを確かめる呼吸をすませたところです

充実した疲労感に よからぬ疲労感もわずかに入り混じり

「8月もそれなりにやってきた自分」をこんなもんかと観ております




お昼に 田舎からの梨など肺を潤す秋の味覚をいただいて、心肺をいたわっていきたいです


次週もまたおだやかに過ごせますように、月曜のリフレッシュ休みをいただきます

ご連絡いただいた際は、火曜にまたがることもございますが、お返事させていただきます

台風から身を守って、あけた頃にまたお会いできますように^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番) 駐輪場 ございます

ピアノ発表会に向けて 練習にはげんでいます

ピアノ発表会が9月末にあり、出演の生徒さんは練習にはげんでいます


左手の伴奏に 黒鍵(黒い鍵盤)の音がたびたびと出てくる課題曲の練習をしています

【ピアノ鍵盤の幅をはかりました♪】

白鍵の幅はおよそ23ミリ

黒鍵の幅はおよそ9ミリ

白鍵と白鍵の間にはわずか1ミリのすき間があります

黒鍵は幅がせまい上に奥まった位置にあるため、「つるっ」と指がすべり落ちて別の音が鳴るミスタッチは、よくあるものです


それなら毎日のコツコツとした練習です

ピアノを弾くことを習慣にすると、ピアノの鍵盤の幅がわかってきます

どれだけ腕を移動させ、どれだけのスピードと力加減で正しい鍵盤を打鍵できるか、のコツをつかんでいきます。

たとえば

次の音を鳴らす時、「0.8秒の間に左手を15センチ左に移動させて小指を12ミリ下に振り落とす(打鍵する)」

という連続した運動(=演奏すること)を、頭が考えて言葉にせずとも、できるようになります


とても複雑な運動をしているから、脳が発達すると言われるピアノ。

でも、できあがったものは芸術的で美しいというところが、ステキだと思います。




お子さんのしあがりは、それぞれです。実りの秋頃の発表会。

お子さんが2曲の演奏をどのように実らせるか、

どんな風に仕上がっていくか、楽しみにしています^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

プラーナ音楽教室

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場(7.8番) 駐輪場 ございます

季節のおたより 少人数ヨガ プラーナ

【季節のおたより】

8月おわりで、稲に米がなっています


緑に光った稲を教室の窓辺から見下ろしていると、心のけがれがおとされるようです。


サワサワと葉のすれる音を聴きながら眠りにつけることも、ご近所の方がたいてい静かにお暮らしのおかげです。

テレビのニュースでも、道端にも、私に届くメールや手紙電話でも、

清くないモノ 迷惑と言えるモノも少なくなかったと感じた今夏ですが

教室のご近所の方や、いらっしゃる生徒さんなど、直接しやすい方の温厚さに救われることがあります。

1対20人になると、生徒さん1人あたりのメッセージの受け取り方が薄れてくる傾向がありますが、

1対1〜5名までという直接的なスタイルで、生徒さんの身体だけでなく心に響くヨガの講座を開いています。


はじめての方も歓迎しています^_^

引き続きおけいこにいらっしゃる生徒さん 光栄です。

秋から窓を開けてのヨガのレッスン時、稲のそよぐ音を聴いてみてくださいね。

おたのしみに^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

プラーナ音楽教室

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番) 駐輪場 ございます

9/1(土)少人数ヨガ 満席クラスお知らせ

【満席クラスのお知らせ】

9/1(土)10:00〜11:10

ベースヨガ (満席5名)

※参加希望の方から欠席連絡がありました場合、順次繰り上げ参加の連絡をさしあげております




プラーナに定期的にお越しの皆さん

教室は定員が少ないため、すぐに満席となりますが、ゆずりあってご利用いただき ありがたく存じます


人気の時間帯の混雑をさけるために、人数の調整につとめております。

ご連絡さしあげた際にはご対応いただければ幸いです。

ご自身と 隣でヨガをする同志 どちらとも 気持ちよくあれたら、と願っています。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

プライベートヨガ 東大阪市 東花園 ヨガ プラーナ

プライベートヨガは 先生と生徒さん1対1でのレッスン♪

まわりにほかの人がいると話しにくいお悩みも、マンツーマンなら話しやすいし、

レッスン時間を選べることも魅力です

プライベートヨガは

定期的なレッスン受講に4回チケットがございます。

料金は4回で10800円(40分/1回)


おうちでの復習プリントをお渡ししますので、ご活用ください。

次回 お約束のレッスンでお会いできることを楽しみにしています^_^

今日は 午後から施設に出張で体操教室をひらいてきますね。

お出かけや外まわりのお仕事の皆さん

無茶なくお過ごしくださいますよう

お祈り申し上げます。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番) 駐輪場 ございます

8/30(木)少人数ヨガ 満席クラスお知らせ

【満席クラスのお知らせ】

8/30(木)18:30〜19:40

夜のリラックスヨガ (満席5名)

※参加希望の方から欠席連絡がありました場合、順次繰り上げ参加の連絡をさしあげております




プラーナに定期的にお越しの皆さん 光栄に存じます。

皆さんのますますの美しさとしなやかな強さを引き出したいです


ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

【プラーナ音楽教室】ピアノ科の参観♪

プラーナは音楽教室も営業しています

小学生のお子さんがピアノ科レッスン

お母さまが参観にいらっしゃいました♪

先生の伴奏に合わせて5曲演奏

音源に合わせて1曲演奏


楽譜ボードで音符の学習

キャッチボールでドレミゲーム

ハンドベル合奏


「楽しかったです」と言って帰られたお母さま

教室にご理解いただき光栄です

おうちでのお暮らしぶり、日常の興味、発達のお話をお母さまから伺えたことで、お子さんについてより理解できました。

次回以降のレッスンでの声かけや

教材選択に生かすこともでき、講師にとっても大きな実りとなります。




【音楽教室の参観は常時可能です】

お子さんのレッスンの様子を参観いただけます。

おうちでのおけいこの一助になれば幸いです。

ご多用と存じますが、また参観においでくださいませ。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

プラーナ音楽教室

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

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東大阪市玉串町東2-3-26 近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

お食事による毒出し /東大阪市 プラーナ

秋祭りのたいこやカネの音が夜風に乗ってきこえてきました。

当教室プラーナのある東大阪市の花園地域は、毎年 近所の神社でお祭りがあり、そのけいこがはじまったようです。

8月の最終週に入りましたが、夜は風が涼しく、眠りやすいなと感じます。

お子さんが夏休みだったり

夏のレジャーや長期旅行を楽しんだり

里帰りしたり

と、変則的になりやすい8月は、体調不良でヨガやピアノ教室を欠席された生徒さんが多くいらっしゃいました。

夏休みを利用して、急な体験予約をされる方もいらっしゃいます。

急なメールや電話の対応が増えるため、首がガチガチです。

「前日の夜」のご予約や欠席連絡は 即座に対応しきれません

それに全部対応していると、目が見えなくなってきたり、髪の毛が薄くなってきたり、首のつまり感が出てくる。

影響うけやすい小さな教室と運営者の私は、疲労の波になんとか流されぬように綱につかまるような暮らしぶり(笑)

先手をうって、大きなイベントは2ヶ月前に失礼ながらお断りしていたり、

出かけて怪我や病気をもらわぬように、友人はうちに数時間まねくスタイルをとったりしたことが吉だったでしょうか…

急な予定をつめこまなかったか

疲れているのに 食養生や休養を怠らなかったか

今年の夏は ひどく暑く疲れやすかったことをうけて、予定の調整をできていたか

そのしごと、「情」で引き受けすぎていないか?わがままにつきあいすぎていないか!?

という自己管理やセルフメンテナンスの大切さが身にしにました。

疲れは伝染していきますね。

まずは自分。まずは自分。

と言い聞かせて

ハーブティをブレンドして日替わりで楽しんだり
豆腐屋さんのお豆腐や豆乳で 栄養補給したり

生姜湯をすすったり ハチミツを薬代わりになめたり

薬膳的に茶粥をたべてみたり…

もう 回復や維持に必死です(笑)


黒豆茶でキレイな色に炊けました

クコの実とゴマ ショウガも入れて、ごちそうさまでした

「吉野本葛」を購入したので 今日から活用したいです^_^


もうひとつは「甘酒の素」

調理の手間を自然と取れる方は、健やかで若々しい と 私の周りをみて思っています。

全身を動かして代謝をあげ、また火にかけて出た蒸気で呼吸器の調子をあげ、美味しい香りを吸入していい気分をあじわいたいものです。

「ビアガーデンで騒ぐ♪ 」という発散方法が向かない 私なりの毒出しをして養生してまいります

皆さんのご健康とご多幸をお祈りしています

ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26 近鉄奈良線東花園駅より南へ15分 駐車場 駐輪場 ございます

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