2019年7月の一覧

ヨガ/音楽教室のガレージご案内

駐車場利用サービス無料期間中♪ /

プラーナにお越しの方は

教室側の7.8ガレージへ ^ ^

※体験/見学ご希望時駐車場利用とお伝えくださいませ
東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ/パーソナルヨガ /プラーナ

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からも近いです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

男性に人気のパーソナルヨガ

【男性に人気♪パーソナルヨガ】

男性から、ご体験のお問い合わせをいただくことがあります

「少人数は居づらかったり、体が硬すぎてついていけるか…」と気恥ずかしいという方も少なくないのでは?

それなら パーソナルヨガはいかがでしょう



「健康維持に 柔軟性をたかめに」

「アンチエイジングに」

「ダイエット意識に」

「気分のリフレッシュに」

ヨガ いいです♪^_^





東大阪市 東花園方面のプラーナにご連絡いただき 光栄です。

当教室は 駅からそう近くないアクセスですが

大阪府下にしてはのんびりとした田舎風情におちつけます(教室の外は田畑で、車通りが少なく静か)


『ガッツリとヨガっぽい運動をしたい!』という方や

『気になる足腰の疲れをほどきながら、お話も楽しみたい』タイプの方

先生とマンツーマンのパーソナルヨガは

貴方のペースに合わせたレッスンをいたします

【☆ただいま サービス☆】

40分3,000円 60分4,000円(税別) と安価♪

パーソナルヨガをご活用ください^_^


ご覧いただき ありがとうございました




東大阪市 東花園駅/河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

パーソナルヨガ/少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

八尾市からも近いです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

足指をひらいて 足の柔軟性up&冷え改善

足指のまたに手指をさしこみ ひらいています


『気持ちいい〜』とおっしゃる生徒さんもいらっしゃいます




足の指どうしも 組むチャレンジ☆


プライベートヨガでも 少人数ヨガクラスでも このところ試しています^_^

鈍っていきやすい足先をさわって開いて、足指の関節や足首の関節が より働くようにねがっています

怪我や病気の予防に^_^

ご自身の転倒だけでなく、人だかりで上から降ってきた人に巻き込まれ、

その後 裁判沙汰で 多くの時間や気力体力をそれに費やした友人がいます。

避けたい大きな負傷。

夏のレジャーで混み合う場所も増えましょうので

皆さまもお大事に ご自身を守られますように

このヨガ教室で 皆さんの体力や気力 免疫力を持ち上げていきたいです

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ /パーソナルヨガ/

プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からもちかいです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

美味しいいただきもの

お出かけのお土産に

と2種類の瓶ものいただきました

ベリージャムとゆずとうがらし♪


毎夏になると食欲がさがって、食べている途中でやめたくなってしまうのだけれど、

生活のベースとなる身体を形作るには食べなきゃいけない…

食欲増進してくれる薬味のあるもの、香りのいい食材はとても重宝します


先日ささみとオクラのサラダを食べた時、ゆず唐辛子を微量まぜたらお食事が進みましたよ^_^

夏から秋に活用します♪

Nさんお気遣いありがとうございました

ご覧の皆さま、熱中症にお気をつけて健やかにお過ごしになられますよう、おいのりしています

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からも近いです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

お花ギャラリー

みなさん こんにちは

ヨガ/音楽教室のプラーナです

近畿地方も空気感がかわったなと感じた頃、梅雨明けのニュースをききました。

夏でも早朝は涼しくて、気持ち良いおさんぽができます


6時すぎたら、陽が差してきてもう暑い。でも、夏のビビッドな花々からプラーナを感じたり、たたずまいを観察したり、ギリギリ涼しい有意義な時間帯でした


近所の治水緑地はお元気なシニア世代がいっぱいで、ラジオ体操もなさっています


陽が高くなってくると、日向はきついですね

熱中症は生死に関わることも少なくないですので、炎天下の試合やお仕事など、無茶はなさらないでいただけたらなぁ、と願います。

疲れている時、弱りがちな時は、しんどさにフタをせずに、身体が必要としていること(水分.栄養.冷やす.清潔にする.適度に休み適度に動く.場が悪ければ移動する.衣服をえらぶ.心が喜ぶことをする)などをよく感じ取って、過ごせたらいいのにな、と思います。


身体を柔らかくする=快適な状態に保つのは、関節の柔軟性や、筋肉.血管などの弾力性と言うとわかりやすいですが、

「体操する」だけじゃないところの過ごし方が大きく関わるから、早く気づいてほしいな、と祈っています。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からも近いです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

講師ごあいさつ

こんにちは ヨガ/音楽教室のプラーナです

目立つ事件やセミの鳴き声、雷雨など、大きな声や音に影響された今回の7月

ご覧の皆さまはいかがお過ごしでしょうか?


(プラーナの裏の田んぼ)

変わりなくお続けの生徒さんも

少し連絡がとだえてタイミングをのがしている方も

8月のご予約をおまちしています


ご旅行にレジャーに、久々の再会など、ご予定が目白押しかと存じますが、

気分のリフレッシュや体力アップにおいでくださいね


ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ/パーソナルヨガ

プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からもちかくです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

【2ヶ月で3回体験】ヨガスターター3回割♪

【少人数ヨガ 3回割体験キャンペーン】

☆2ヶ月内で3回体験☆

・アンチエイジング

・体力の維持 引き締めに

・心身の気分転換に♪

・お疲れをとりに リラックスに

・ダイエット意識をあげに

ご利用くださいませ


インストラクターは元小学校教員のやさしい女性です

丁寧に生徒さんとコミュニケーションとることを大切にしています


ヨガクラスのあたたかさと

レッスン後のアフターティで一息つきにいらしてくださいね


10月以降は 常温またはホットティー

日替わりで 色んな種類のハーブティや薬膳茶を ハーブコーディネーターである先生がいれてくれます

寒暖差のはげしい日々ですが、道や庭の草木から秋の深まりを感じます

また、次回以降のブログで 秋をお伝えしていきますね

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅/河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

5名までの少人数ヨガ プラーナ

パーソナルヨガ

090-7751-9468(講師 わたべ)

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

八尾市からも近くです

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ヨガの生徒さんへのプチギフト

こんにちは 東大阪市のヨガ プラーナです


ヨガの生徒さんへ お誕生日にプチギフトをお渡ししています

4種類からお選びいただきます^_^


皆さまの心身の健康を保つことにお役立てくださいませ^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅/河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅/

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

八尾市からも近距離です

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

8月少人数ヨガスケジュール

お待たせしております


お盆8/13(火)休業にしました

サマータイムで夜のクラスを増やしています

お続けの生徒さんには、時間や開講クラスが不規則になって失礼いたしますが、

いつもと違うクラスや時間帯への参加したり と

お楽しみいただければ幸いです^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ/パーソナルヨガ/プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26 近鉄奈良線東花園駅より南へ10分 駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

目の前で会って触れ合えること

こんにちは 東大阪市のヨガ/音楽教室プラーナのカナです

この近くでもひまわりが高く咲いており、日本の夏を楽しませてもらっています。

皆さまはいかがお暮らしでしょうか


月に何回かお会いできる生徒さんとは、今互いに影響しあっている存在です。

1回ではなく、何回もここに来て影響を受けようとしてくださっていること

それは、とても貴重でありがたいことだと今日は特に思います。


今日は十代で他界した妹の誕生日です。故人を偲び、今の自分があることに感謝します


ご覧の皆さん、食あたりなどお気をつけて、お怪我やご病気にまけずにお暮らし下さいませ

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ/パーソナルヨガ/

プラーナ

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からも近いです

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