2016年8月の一覧

【9/25(日)音楽会開催のお知らせ】

【音楽会開催のおしらせ】

プラーナ音楽教室主催  『子どものための音楽会』を開催いたします。お子様、お父様お母様、音楽好きなご近所の方、参加はどなたでも可能です。

◎生徒さんの発表のほか、先生によるピアノ演奏、やさしいピアノ講座、トランペットなどの楽器を間近で聴けるコーナーなど、わくわくする音楽の時間となっています。

◎ティータイムのお菓子付き500円(乳児無料)

詳細はチラシをご覧くださいませ。

【ピアノやうたの生徒さんは随時募集中】

無料見学と体験(30分1080円)を行っています。3歳〜大人、シニアの方に対応しています。秋からはじめてみませんか♪

9月ヨガのクラススケジュール

【継続は力なり 】

涼しい時間帯に一緒にヨガをしませんか?普段の生活動作、お仕事中の動作は限られたもので、運動不足の方も多いはず。動かしていない部位の筋肉は、こりかたまり鈍って動きが悪くなり、居心地の悪さや痛みを感じることも。 仕事の能率を落としたり、不注意が増えたり、しんどさから人あたりがきつくなったりと悪循環がおこるもったいなさを、講師自身も経験しています。 そんな時間をへらしましょう!

【「1時間のヨガのレッスンをうける」というのは?】色々なポーズや運動をしながら、自分の動作や身体の各々の部位の状態を確認して、メンテナンスしていくような時間です。年齢は問題ではなく、「これからの人生のうちで元気な時間を増やしたい!」と本当に願って、あきらめずに定期的に続ける方がそれをかなえます。運動神経をよくし、呼吸と血流をうながし、免疫力の高い身体にかえていきましょう!
【生徒様へ】いつも、時間に余裕を持ってお越しいただき、ご自身・他の生徒様・講師の全者が心地よく過ごせるように、品よくマナーよく教室利用いただき、ありがとうございます。

9月は、講師の研修等が多く、変則的にクラスを開講おりますが、開講数は増やしております。なるべく後々の変更がなきよう、ご確認の上ご利用くださいませ。8月同様、朝クラスは10時からとなります。よろしくお願い申し上げます。

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【予約制少人数レッスン  初心者の方もお越しください】初心者の方もいらっしゃいます、安心してお越しください。はじめは、 もと小学校教員の女性講師が、寄り添って指導していきます。
8/31までのお得なスターターのキャンペーンは、ご利用希望の旨をお伝えいただいた方に適用しています。夏得キャンペーン   

仕事の手をとめて、ちょこっとヨガ



スマホを握りしめている皆さん。pcの前の皆さん。ヨガポーズで背中や内臓の疲れをとり、集中力をとりもどしませんか?

仕事やネットサーフィンをちょこっととめて、腹部をねじってみましょう!  脚の姿勢は、この通りでなく、イスに座った姿勢でもできます。
【便秘や下痢の方におすすめ】背筋をのばし、内臓からカラダをねじるように行います。夏場は、冷たいものをとりすぎ、腸が弱りがちがちです。便秘や下痢の予防に、日頃から腸を整えましょう。

※半蓮華座は、片足首を反対の脚の付け根にのせます。画像はやわらげた姿勢で行っています。

 体幹もシャキッとして姿勢が整うと、今からの作業の効率up!!ちょこっとヨガ、お試しくださいね。

【当教室は、少人数制のヨガ教室です】

出張相談【企業の福利厚生にヨガ】

出張相談【学校の先生のリラックスにヨガ】
やってみたい方、詳しく知りたい方は、体験やご相談を歓迎しています。8/31までお得なスターターキャンペーンも続きます。
サイトの問い合わせフォーム.メール.お電話よりご予約の上、おこしくださいませ。

8月は朝ヨガクラスが10時〜となります


【時間についてお知らせ】8月は、朝のクラスを10時〜11時10分に変更しております。

その他も変則的にクラスを開講おりますので、ご確認の上ご利用ください。

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【お盆の休業】8/12(金)午後から8/15(月)まで、お休みをいただきます。

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【少人数制 初心者の方もお越しください】暑さで弱った身体をほどいていくヨガ。新しく始めてみませんか?初心者の方もいらっしゃいます、安心してお越しください。

お得なスターターのキャンペーンは、ご利用希望の旨をお伝えいただいた方に適用しています。夏得キャンペーン   

生徒さんの声  少人数ヨガ -プラーナー 東大阪市 東花園

☆ ヨガの生徒さんにご感想をいただきました ☆


  I様 (27歳)
ヨガを始めて身体が柔らかくなり、調子がよくなりました。身体の状態に敏感になり、調子が悪い時にでも、ヨガをすることで取り戻せるようになりました。 先生は一人ひとりの状態を見て指導してくれるので、レッスンで無理をすることはありません。ちらしの通り、ほめて教えてくれます。また、毎回出されるハーブティも楽しみの一つ。今日は何のハーブだろうとわくわくします。知らないハーブにであえることは、おもしろいものです。

●身体の変化をていねいに感じながらポーズをしずかにとられるIさん。 自分のヨガができていらっしゃいます。 次回もおいしいハーブティを用意して、お待ちしていますね。

 




 

出張ヨガレッスンのご感想をいただいております \ ^o^ /

 
 【企業OB団体】 デサントスピリット会 様
楽しそうに体を動かしている会員の様子を見て ぜひ継続したイベントになれば、と考えている次第です。 先生にはやさしく、丁寧にご指導いただきありがとうございました。 またご縁があればと祈っております。

●この度は 出張ヨガ教室をご利用いただきありがとうございます。

スポーツ関連アイテムの企業さまだけあって、体力測定の充実した機器に感動!温かい方々と充実した時間を過ごさせていただきました。 ヨガ講座では、熱心に聴き、じっくりと自分にむきあっておられる皆さんに姿にこころ打たれました。

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