2015年5月の一覧

ワインのうれしいプレゼント

レッスンでお出しするハーブティを

ルイボスティ+ローズレッド で美味しく冷やしました。
image
急に暑くなりましたね。
ヨガのポーズには、夏バテからの内臓の調子をいたわるものが多数あります。
チャイルドポーズ、橋のポーズ、腹部をねじるポーズ、前屈のポーズ…
大切なことは、
その部位に意識を向けること。
呼吸を送るイメージでポーズをとること。

じっくりと静かにヨガをされたい方、
気軽にお問い合わせ後、体験にきてみませんか(^-^)
フォームはこちら

ヨガを定期的に続けることで
変化を感じることができます。

変化 進化を感じる背中。
支え続けていきたいです。

ねじりのポーズ *青空ヨガ

 東大阪市 東花園駅 少人数のヨガ教室プラーナ

現在開講中のクラスは、初心者の方を歓迎しています

2015.5月

青空ヨガin久宝寺緑地が開催

テーマ「引き締める」

image

(ねじる。ここから伸ばした足の膝を持ち上げてみましょう )

image

(背筋がよく伸びています)

image

(寝ながらねじり。神経や姿勢の調整。腕の重みで胸が広がっており、肩関節も柔軟にします。)

ヨガは柔軟性と筋力をバランスよく身につきます。
67歳からはじめて、通われている生徒さんもおられます。
ヨガ健やかになりたい方
お待ちしております。

5/24青空ヨガ 開催いたしました

天候にめぐまれ、
青空ヨガが無事開催されました。
木漏れ日とすがすがしい風を浴びながらのヨガ。
次回は9月末頃の開催予定です。
ご興味ある方は、当ブログやサイトをチェック下さいませ(^-^)/

image



(穏やかな顔ぶれ)
ご覧いただきありがとうございました。 Kana

ヨガハウス プラーナ
大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26
携帯電話:090-7751-9468
営業時間:●ヨガレッスン
          火曜日 木曜日~日曜日 11:00~12:10 / 13:30~14:40
       (※上記以外の時間帯もご相談ください。)

  ●音楽レッスン
          火曜日 木曜日~日曜日 15:30~22:00        
休校日:月曜日 水曜日
メール:info@colorfulmusic-yoga.com
URL:http://www.colorfulmusic-yoga.com
   

5/24(日)青空ヨガです

お天気ももちこたえて、青空ヨガ
予定通りの開催です。
久宝寺緑地にて10時から、10名強でのびのびとヨガの時間。
テーマは「引き締める」。らんちつきです。


image



東大阪市 東花園駅  ヨガハウス  プラーナ Kana

5月の青空ヨガ 雨天及び台風の場合

5/24(日)10時~青空ヨガin久宝寺緑地が近づいて参りました。
参加者はまだまだ募集中です。(ご予約 お問い合わせはこちら)
雨天時 及び 台風の場合のお知らせです。


image



5/24(日) am8:00頃に
久宝寺緑地で決行or教室(近鉄奈良線 河内花園駅徒歩10分たらず)に変更して行うかを 判断し、ご連絡いたします。

【変更時のスケジュール】
10:30 河内花園駅改札集合
お迎えにあがります。
11時頃~屋内Yoga テーマは「引き締める」健康であるための姿勢や、
きれいな体の形へ整える視点で
ナビゲーションいたします。

12時半~ランチ 後自由解散
最終解散は14時半。(駅に15時頃)
(参加費はかわらず2000yen)

「緑地でのびのびとヨガしたかったのに!」
そんな気持ちもふきとばすくらい、教室でも満足した時間を過ごしていただけるよう、ご準備いたしますね(´▽`)

屋内でこそ充実させられる良さ。
アロマオイル、音楽、家族の畑で取れた野菜を使ったお料理。
そして、 守られたような 落ち着き。

来ていただけることを楽しみにしております。
ご覧いただきありがとうございました。東大阪市 東花園駅 ヨガハウスプラーナ Kana

ヨガのオリジナル ペアレッスン

草花の鮮やかな5月。当ヨガ教室の庭先です。
今回は、ヨガ教室のペアレッスンのお話です。


image


(つりがねそう)





ヨガの生徒さんがご結婚されます。
幸せなニュース、祝福いたします。

入籍以前にはお二人でペアレッスンを受けに来られました。
青空ヨガにもお二人でご参加くださっています。

当教室は、レギュラーの少人数クラスの他に
ご希望の方には、プライベートなマンツーマンレッスンやペアレッスンなども受け付けております。

こちらのレッスン内容は
その方にあったパーソナルトレーニング。隠れ家的な一室で贅沢な時間をすごせます。
詳しくはこちら


image


(木のぬくもりが感じられるルームで心静かなひととき)

おひとりで、親しい方と二人だけで…
(3名様もうけつけます)
そんなオリジナルのヨガレッスンにご興味がある方、
おいしいハーブティを準備してお待ちしております。

ご覧いただきありがとうございました。
東大阪 東花園駅  ヨガハウス プラーナ Kana

 

京都でのコーラス指導(出張音楽教室)

京都 精華町桜が丘でのコーラスグループの出張指導日記です。
まず、団員さん募集中です。
月1で、気持ちよく歌って楽しむのが目的。年末にはプチコンサート有。
(毎月第3水曜13:30~15:00
桜が丘の公民館  
問合せ09077519468 わたべ)
会費は月500円。お安い(^-^)

久々の方や新しく入団される方で14名。 品のある方たちばかり。
10年も続くこの団は、古株さんもおられ、元気に来られるだけで嬉しいです。
窓からの風がいたずらに楽譜をめくる5月でした。

ヨガを取り入れたリフレッシュの柔軟から、いつもはじまり。
呼吸しやすい体、背筋の伸びた姿勢に整えて歌い始めます。
『スマイル合唱団』(中島啓江さん監修)からたくさんの曲を歌いました。
こんな楽譜です。


image


(春夏編…赤。秋冬編…青)
「森の水車」「みどりのそよかぜ」「牧場の朝」「フニクリフニクラ」「峠の我が家」「エーデルワイス」…

「茶つみ」では、「夏も近づく○○○夜…さて何夜!?やまださん!?」と歌詞あてクイズ正解は88です。立春から数えて88日、5/2頃とされる話などをまじえてから
全員で並んで手合わせの大熱唱。
「はーちじゅうはーちーや トントン♪」
笑ってばかりの90分。

私の地元 東大阪でも、こんな団を作って楽しめたらいいなぁ、という夢。いつか叶いますように。
東大阪での音楽教室はピアノやボイストレーニングの生徒さんも募集しております。サイト

ありがとうございました。
東大阪 東花園駅 ヨガハウス プラーナ Kana

高の原イオンのヨガレッスン

こんにちは 
5月の風が心地のよいこの頃。

5月の第1&3火曜 19:30~20:30
高の原イオン内でのヨガレッスン
の模様です。
広々と快適なスタジオで、自分時間をすごす。
当講座はそんな仲間を募集中です。
サイトはこちら


image


(ねじりのポーズ)
当教室のヨガのクラスは
海外留学で修行をつんだ講師により
ポーズの効果や解説を分かりやすくお伝えしています。
日常での生活動作にも結びつけて、
「体つきをバランスよく整える」
「姿勢や振舞いを美しくする」
を目指して、ヨガに取り組んでいます
講師Kanaについてはこちら

当講座 アクティブヨガは
こんな方におすすめです。
「体を強くしなやかにしたい」
「しっかり体を動かしたい」
「ボディメイクして引き締めたい!」
「精神的にスッキリしたい」
講師がその前向きな姿勢を、
しっかりサポートいたします。

お知り合いに京都の方がいらっしゃれば、是非この講座をご紹介ください。

ご覧いただきありがとうございました(´▽`)

東大阪市 東花園駅
ヨガハウスプラーナ(サイト)
Kana

6月の臨時休業

こんにちは
東大阪市 東花園のヨガ/音楽教室 プラーナ  インストラクターのKanaです。

6月の臨時休業日をお知らせいたします。
2015.6/5(金)~2015.6/12(金)

教室を利用の皆様には
ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願い申し上げます。
研修 及び リフレッシュの期間とさせていただきます。

本日は大人の方へピアノ出張教室を行いました


image


(生徒さん宅にあったカーネーション)

【出張教室について】(※応じかねる場合もございます)
東大阪市近辺は、出張のご相談を承ります。(距離により 毎回500円~UP)
以下の方はぜひご利用くださいませ。

・1分1秒の時間の惜しい方
・子育てに手が離せないお母さん
・生徒さんがお子様で教室まで送迎ができない事情
・自宅 (のピアノ) がいいという方

音楽教室のサイト
大人レッスンの料金
シニアレッスンの料金 (大人と同じ)
先生向けレッスンの料金

本日の生徒さんは 先生 をされています。
課題曲をご自身でお持ちのタイプ。
「ピアノがいや!でも仕事でやる必要がある。練習時間も苦痛で…」
からスタートの方。練習時間もなかなかとれません。
一人で練習すると、道に迷ったようにしんどくなってきちゃいませんか?
隣にいて、はげましながら的確なアドバイスをしていきます(´▽`)

今日の生徒さん同様に
お忙しい日々を送られる方、ピアノに苦手意識がある方も1年以上続けてくださる理由。

音楽教室プラーナ 
レッスン(先生向け)のここがすごい!!
・やさしく明るく、上達のポイントを伝えます
・レベルに応じて、その場で楽譜を簡単に書き換えるスピードサービス
・講師のお手本を録音サービス(曲によって不可もあります)
・出張にきてくれるので、ぎりぎりまで家で練習が出来る

お近くに、ピアノを習おうか迷ってる方がいらしたら、どうぞご紹介くださいませ(^-^)

ご覧いただきありがとうございました Kana

1 / 3123

▲TOPへ