☆ ヨガの生徒さんの ご感想を 紹介いたします ☆
Ａさん 会社員 女性( ２９才)
ヨガを始めたキッカケは肩こり 腰痛の改善のためです。
中学以来 全く運動をしていなかったので 体力に自信もなく
多人数制に行くのは不安で 少人数制のプラーナさんに決めました。
周りを気にすることなく自分のペースで行え 先生にも細かく見てもらえ
身体だけでなく精神的な柔軟性も図れました。
肩こり腰痛も改善し長年通っていた整骨院に行くこともなくなり
生活が不規則ですが 体重も10ヶ月で2〜3キロ減りました！
無理なく続けられるので継続は力なり。引き続き通い 絞まりのある身体にしていきたいです。
●ご感想をありがとうございました
夜勤のある看護師さんですが 時間を作って週１ペースで通われます。
体重というより お顔や身体つきのムクミが減って、スッキリされました。
お世辞ではなく、職場でも 「スッキリと変わった」と言われるそうです。
次の目標「絞まりのある身体」づくりをサポートするヨガポーズもたくさんあります お楽しみに^ ^
Nさん 会社員 女性( ２８才)
以前 大きなスタジオにも通っていた事がありますが
大人数のスタジオと違って １人１人の体調やその日のコンディション・身体の特徴などを見て
ポーズを変えたり 教えてくれる所が すごくいいなと思っています。
骨や筋肉・関節の事も 絵で教えてくれるので すごく分かりやすく 意識しやすいです。
プラーナでいろいろ教えてくれるので レッスンの時だけでなく
普段の生活の中でも 立ち方など 意識するようになりました！！
レッスン後のハーブティも すごく美味しいです♡
●ご感想をありがとうございました
「大人数のスタジオと違って
１人１人の体調や その日のコンディション・身体の特徴をみて教えてくれる」 のは
♪５名までの少人数レッスン
♪生徒さんのプロフィール や 生活スタイルを 先生が記憶している
その２点が大きく関わります。
当教室プラーナのヨガインストラクターは 元小学校教員という顔をもち
「小学生にも伝わりやすい楽しい授業づくり」
「クラス運営」
の経験をいかしてこの教室をひらいています。
レッスン中は 図や動画を多用していますので
ヨガのポーズや 身体の特徴が
「なるほど！」 とわかることも (^-^)
楽しく 実りのある レッスンを 受けに来てくださいね ♪
レッスン内容・開講日は トップページへＧｏ☆
☆ ひき続き ２０代 生徒さんのご感想を 紹介いたします ☆
Ａさん 会社員 女性( ２０代後半)
私は元々身体が硬くて 又ダイエットもしたいなぁと思い ヨガを始めました。
やさしいヨガから始め 今ではしっかり頑張るヨガも楽しみながら出来る様に…気がつけば ヨガは私の趣味です。
ヨガレッスン後のハーブティも レッスンに通う楽しみの一つです。
●ご感想をありがとうございました
減量が目的の方も、かんげいです。
ヨガのレッスンは体操によって 身体をねじったり 逆転させたりすることで
内臓へのマッサージ作用につながることも ♪
また レッスン後におとずれる独特の
「 おだやかな しあわせ感♪ 」
「 ほどよい 自信 に 満ちたかんじ♪ 」
が 日常にも持続すれば
脳や自律神経系にも 好ましい反応が出る方も＾＾
♡「質のいい睡眠」 →疲れがたまりにくくなり、翌日の はかどり力up ♡♡♡
♡「血行不良が緩和。栄養が身体のすみずみに運ばれやすくなり、超高齢社会の現代においても 根をあげずに 若々しさ 美しさをたもてる」
♡「きついことがあっても 食欲をはけ口にせず、正しい栄養を適量えらべる “かしこさ” と食事能力」
など 美や健康維持に いいことがたくさん♪
体操以外にも 食事療法(ダイエット)や,アロマセラピー ,ストレス軽減のアート療法などの資格をもつ 先生から
いろんなアイデアを授かって 日頃にご活用ください ＾＾
以上 ご感想を紹介いたしました
５名までの少人数ヨガ教室 プラーナは 体験受付中です☆
スターターに お得な 3回ヨガレッスン割 もキャンペーン中
↓ ↓ ↓
くわしくはこちら
【 ご予約 お問い合わせは 】
☆こちらのフォームから☆
０９０-７７５１-９４６８ （ わたべ）
info@colorfulmusic-yoga.com
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ご覧いただき ありがとうございました
東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ
東大阪市玉串町東2-3-26
近鉄奈良線東花園駅より南へ10分
駐車場 （7.8番）駐輪場 ございます
