生徒さんの声

生徒さんの声  ~ まとめ~

☆ ヨガの生徒さんのご感想を 年齢区分で紹介しています ☆

『ヨガ 習ってみたいけど 不安という時の参考に  ご覧ください^^

10代の生徒さん編☆は 作成中

20代の生徒さん編☆

30代の生徒さん編☆

40代の生徒さん編☆

50代の生徒さん編☆

60代の生徒さん編☆





以上 ご感想の紹介でした

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090-7751-9468 ( わたべ)

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ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

生徒さんの声  ~ 20代編 ~

☆ ヨガの生徒さんの ご感想を 紹介いたします ☆

さん 会社員 女性( 29)



ヨガを始めたキッカケは肩こり 腰痛の改善のためです。

中学以来 全く運動をしていなかったので 体力に自信もなく
多人数制に行くのは不安で 少人数制のプラーナさんに決めました。

周りを気にすることなく自分のペースで行え 先生にも細かく見てもらえ
身体だけでなく精神的な柔軟性も図れました。

肩こり腰痛も改善し長年通っていた整骨院に行くこともなくなり
生活が不規則ですが 体重も10ヶ月で2〜3キロ減りました!

無理なく続けられるので継続は力なり。引き続き通い 絞まりのある身体にしていきたいです。

●ご感想をありがとうございました

夜勤のある看護師さんですが 時間を作って週1ペースで通われます。
体重というより お顔や身体つきのムクミが減って、スッキリされました。
お世辞ではなく、職場でも 「スッキリと変わった」と言われるそうです。

次の目標「絞まりのある身体」づくりをサポートするヨガポーズもたくさんあります お楽しみに^ ^



Nさん 会社員 女性( 28才)


以前 大きなスタジオにも通っていた事がありますが

大人数のスタジオと違って  1人1人の体調やその日のコンディション・身体の特徴などを見て
ポーズを変えたり 教えてくれる所が  すごくいいなと思っています。

骨や筋肉・関節の事も 絵で教えてくれるので すごく分かりやすく 意識しやすいです。

プラーナでいろいろ教えてくれるので レッスンの時だけでなく
普段の生活の中でも 立ち方など 意識するようになりました!!

レッスン後のハーブティも  すごく美味しいです♡

●ご感想をありがとうございました

「大人数のスタジオと違って
1人1人の体調や その日のコンディション・身体の特徴をみて教えてくれる」 のは

♪5名までの少人数レッスン
♪生徒さんのプロフィール や 生活スタイルを  先生が記憶している

その2点が大きく関わります。

当教室プラーナのヨガインストラクターは 元小学校教員という顔をもち

「小学生にも伝わりやすい楽しい授業づくり」
「クラス運営」

の経験をいかしてこの教室をひらいています。

レッスン中は 図や動画を多用していますので
ヨガのポーズや 身体の特徴が「なるほど!」 とわかることも (^-^)

楽しく 実りのある レッスンを 受けに来てくださいね ♪

レッスン内容開講日は トップページへGo





☆ ひき続き 20代  生徒さんのご感想を 紹介いたします ☆


Aさん 会社員 女性( 20代後半)

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私は元々身体が硬くて 又ダイエットもしたいなぁと思い ヨガを始めました。

やさしいヨガから始め 今ではしっかり頑張るヨガも楽しみながら出来る様に…気がつけば ヨガは私の趣味です。

ヨガレッスン後のハーブティも レッスンに通う楽しみの一つです。

●ご感想をありがとうございました

減量が目的の方も、かんげいです。

ヨガのレッスンは体操によって 身体をねじったり 逆転させたりすることで
内臓へのマッサージ作用につながることも ♪

また レッスン後におとずれる独特の

「 おだやかな しあわせ感♪ 」
「 ほどよい 自信 に 満ちたかんじ♪ 」


が 日常にも持続すれば
脳や自律神経系にも 好ましい反応が出る方も^^

♡「質のいい睡眠」 →疲れがたまりにくくなり、翌日の はかどり力up  ♡♡♡

♡「血行不良が緩和。栄養が身体のすみずみに運ばれやすくなり、超高齢社会の現代においても 根をあげずに  若々しさ 美しさをたもてる」

♡「きついことがあっても 食欲をはけ口にせず、正しい栄養を適量えらべる “かしこさ” と食事能力」

など 美や健康維持に いいことがたくさん♪

体操以外にも 食事療法(ダイエット)や,アロマセラピー ,ストレス軽減のアート療法などの資格をもつ 先生から

いろんなアイデアを授かって  日頃にご活用ください ^^



以上 ご感想を紹介いたしました

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生徒さんの声  ~ 50代編 ~

☆ ヨガの生徒さんの ご感想を 紹介いたします ☆

Iさん 給食調理員女性  ( 51才  )


50才になるまでに何か1つ自分に頑張れることを始めなければ
と思ったきっかけがヨガとの出会いです先生のご指導を受けてもうじき3年になります自分の身体 と 心 の 頑固 な部分が こんなにあったのかと
回数を重ねるごとに  改めて自分への発見が たくさんあります先生と出会えて ヨガと出会えて
考え方・身体の使い方が 日常に役立っています心身共に  まだまだポンコツにならない様に ヨガの良さを追い続けて行きたいです

●ご感想をいただきありがとうございました

「両親の介助、子だくさん、仕事はフルタイムで 忙しいけど 家事は まかせずやりたいし…」

今ご覧の方で 似たような境遇の方もいらっしゃるかと 存じます。
このような働き者 代表のIさんは
忙しいからこそ   週1ペースで 毎レッスン毎ポーズを 大切に 楽しんで受講されます。

人生のうちで
もっとも忙しさが 重なる ライフステージに ヨガ教室に通い始め

♪さまざまなポーズ で 体力UP!
♪大ごとが起こっても 気持ちもカラダも 早期に立て直す方法  とを

学び とりいれて 暮らされているそうです。

 

Iさんのように
日常に ヨガの体操 思想を生かして
充実した暮らしや 美しくたくましい身体に変えたい方

かんげいしています^^



☆もう1名の生徒さんのご感想を 紹介いたします☆

 Iさん 会社員 女性 (50代  )


50代に入り 更年期の症状 や 身体のゆがみ が気になり始め

自律神経を整え 心身のバランス を保ち日頃の運動不足も解消したい
と考えていた時に この教室に出会いました

少人数制で 丁寧に指導して頂けるところや
アロマの香りと 落ち着いた雰囲気が  気に入っています

ヨガの後のスッキリとした気分も心地よく
毎週通うのが 楽しみです

●ご感想をいただきありがとうございました

40代~50代で 「更年期障害かしら?」と あちこちの気になる変化をきっかけに
ヨガ教室にいらっしゃる方は  多いです

気になるところをつついていくと きりがなく

長い時間 気落ちしたり イライラしてしまわないように
機嫌よく暮らされる (=精神状態がいい) ことは
この年代の皆さんにとって とても大事なこと と考えています。

 

Iさんが
「ヨガの後のスッキリした気分も心地よく 毎週楽しみ 」 とおっしゃるように

無理のない ほどほどの運動で 充実した疲労感がある
というのが ヨガのよさです。

 

しずかな町にある 5名までの少人数ヨガ教室 プラーナで
やさしい気持ちに 戻りに来てくださいね ^^

 



以上 ご感想を紹介いたしました

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生徒さんの声  ~ 40代 主婦さん編 ~

☆ ヨガの生徒さん (主婦さん編)2名のご感想を 紹介いたします ☆

Rさん 主婦( 0)


教室に通い始めて1年です。全く運動などしていなかったので アンチエイジングに…と思い始めました。初めは不安でしたが 少人数制なので 1人1人きちんと指導してもらえて とても分かりやすいです。

疲れがたまってきたり 肩こりがつらくなってきた時に受講すると 帰りにはスッキリして 次の頑張りにつながります。

これからも 続けていこうと思います。

●ご感想をいただきありがとうございました



全体指導の時間が大半ではありますが

時にはお1人ずつのそばによって、その生徒さんの体格や身体の使い方、また性格に合わせたお声かけが可能なのは、5名までの少人数ヨガ教室であるためです。

「20才代」と言っても通用しそうな若々しさを保つRさん。

これからも アンチエイジング にぜひプラーナをご活用くださいませ。





続いては 教室をひらいた頃から利用されている生徒さんのお声です♪

Tさん主婦( 48才 )



お手本通りのポーズを 真似ようと無理 をするのではなく 自分の身体のくせを知り 近づけるよう一つひとつ整えていくことが大事ですよ とご指導くださいます。

通いだして2年半・・・その中で得意となりつつある ポーズ も増えてきましたが
心がざわついていると保てないことも実感し

今では 日々の感情 と 向き合う時間 を 作る様にもしています。

レッスンの度に発見できる 楽しみ まだまだ始まったばかりです。

●ご感想をいただきありがとうございました



日頃から ご自身の内観 と 周囲への外観が よくできている Tさんは

教室の仲間から「” ヨガ ” が うまい」と言われる すてきな女性 です 。

ながく通われる方に「レッスンの度に発見できる楽しみ」がまだまだあると思って
楽しみに来ていただけるよう
講師は 研修や研究を続けてまいります ^^





以上 ご感想を紹介いたしました

40代の生徒さんの声はコチラ☆

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生徒さんの声  ~ 40代編 ~

☆ ヨガの生徒さん 2名のご感想を 紹介いたします ☆

Sさん看護師女性( 0)



かな先生のヨガを習って1年10カ月が経ちました。

私は月に2回程度で 無理なく通えるペースでしています。

忙しく過ぎさる時間の中で ヨガ をする時間は 自分をみつめる 大切な時間になっています。

皆とするヨガは楽しいです。

●ご感想をいただきありがとうございました。

使命感がつよく こころやさしいSさん。 ものしずかに振舞われますが、ココロもカラダも強さがみえるすてきな女性です。  次回のレッスンもお楽しみに^^




お次は 通って5カ月の生徒さんのお声です♪

Eさん 保育士/3姉妹のママ女性( 0)


いつも自分のことは二の次 三の次になりがちの毎日ですが

プラーナに行くと 自分の身体と心だけと向き合えて 癒されて また笑顔や元気を蓄えられるので
毎週 とても楽しみに 通わせていただいています。

わたべ先生の言葉がけはとってもわかりやすく 理解でき  毎回気づきや発見があります。

また少人数なので 身体を触って下さると より意識や効果が深まり ありがたく思っています。

いつも感謝の気持ちで いっぱいです。

●ご感想をいただきありがとうございました。

持ち前の思いやりで  我が3娘 と 保育園の赤ちゃんにも たっぷり愛をそそぐ Eさん。
保育士さんは 「うで」 が発達した方が多く 母性のあらわれに見えます。

だっこで肩がこったら ヨガのアーサナでほぐして 明日も元気でいてくださいね。



以上 ご感想を紹介いたしました

40代(主婦さん)のお声はこちら☆

 

 

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生徒さんの声  ~ 60代編 ~

☆ ヨガの生徒さんのご感想を  紹介いたします ☆

教室をひらいた頃から 利用されている生徒さんのお声です♪

Sさん主婦( 62才 )



呼吸法で穏やかなスタートを切り   じっくりと体をほぐすヨガで

普段に偏った使い方をした時に わりとうまく 体をもとに もどせるようになりました

又 ちょっときつい目のポーズは 体力に向上・維持に役立っています

●おうちで 毎日ヨガをつづける Sさんはボディラインも かっこよく

『わりとうまく 体をもとにもどせる』と言われる通り

ご自身の身体のあつかい方が上手で  健康美を保っておられます 。



つぎは 通って5カ月の 生徒さんのご感想です♪

Nさん 主婦( 67才 )



ヨガを習って5カ月。身体がとても軽く 胃腸 の調子もいい。
体調がいいと 心も明るくなる。

この年齢でも進化しています。それは それは うれしいものです。
先生のきめこまやかなご指導のおかげです。

●週1ペースで ヨガのレッスンに通う Nさん。
ウェストがひきしまり、『履けなかったスカートが入った』ニュースは
自分のことのように 嬉しかったです。



以上 ご感想を紹介いたしました

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生徒さんの声  ~ 30代編 ~

☆ ヨガの生徒さんのご感想を 紹介いたします ☆

Kさん 会社員 女性(30)

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落ち着いた木の壁の部屋で ハーブのかおりと自然の音とともに ゆったりできるヨガ教室です。

レッスン後の心の落ち着きは すごく快いです。落ち着きたい人にぴったり。

自分の欠点と思える部分を  自分の特徴として受け止められるようになりました。

●ご感想をいただき ありがとうございました。

気持ちよさそうに ヨガのアーサナをとるIさんは  とても自然体ですてきです。

喧騒からはなれ、じっくりと自分を見つめ直したい方に プラーナに来てほしいです。

以上 ご感想を紹介いたしました

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生徒さんの声  ~ 40代編 ~  

Kさん 会社員 女性  (40代)

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ずっと「これでいいのかなぁ」と 疑問に思っていたポーズの正しい方法や

他のポーズとの流れ を教えていただけて とっても実りのある時間でした

ひとつひとつ すごく丁寧に教えて下さって うれしかったです。

 

●ご感想をいただきありがとうございました。

近ごろは  ヨガ動画の配信・ポーズ本なども多数あり、おうちでのヨガタイムに便利ですが
教室に来て『自分の体つきや性格に合わせて 先生にみてもらえる』 のは 1番のメリットです^^

次回もお楽しみに♪

 

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♪プラーナ音楽教室は短期間の習い方も受付可♪

【発表会やコンクールに向け 短期集中の習い方もどうぞ♪】


音楽教室は、数ヶ月間の短期のおけいこも対応しています

【たとえば】

✳︎コンクールに向けて 週に1回3ヶ月 トランペットを習う中学生さん

中学生女子おうちの方『フルートなどの教室はよくみるけれど、トランペットを教えてくれる先生が東大阪の近所にいて、連絡しました。平日の部活動や土日の塾のあと、夜の8時からでも通いに行けるのがありがたいです。年末も12/30まであいており、みんながトランペットの練習をお休みしている間も上達に向けて利用したいです』
✳︎卒園式のうたのピアノ伴奏を月に3回ペースで4ヶ月間教えてほしい  という保育士さん

20代女性保育士『短い期間のレッスンを受け付けてくれるピアノ教室を近所で探していました。毎回 ミッションカード(家で練習するポイント)を書いて渡してもらっており、次回までの課題をはっきりさせて、着実に上達していけます』
✳︎友人の結婚式余興で歌うため 週1で2ヶ月間 歌のボイストレーニングをうけたい会社員さん

40代男性『会社に行く前の、午前中9時〜や10時〜、ボイストレーニングを習っています。発声練習で、歌声を安定させてから、曲を歌う。すると楽しく気分が乗ってきて、会社へも気持ちが晴れやかに向かうことができます。音楽っていいですね』

【30分体験は1080円】090-7751-9468

体験日に入会を決められれば

ただいま入会金なしの


45分2,500円(税込2,700円)×回数(相談)

上達に力をお貸しします

【長期の生徒さんは随時募集です】

生徒さんの声  少人数ヨガ -プラーナー 東大阪市 東花園

☆ ヨガの生徒さんにご感想をいただきました ☆


  I様 (27歳)
ヨガを始めて身体が柔らかくなり、調子がよくなりました。身体の状態に敏感になり、調子が悪い時にでも、ヨガをすることで取り戻せるようになりました。 先生は一人ひとりの状態を見て指導してくれるので、レッスンで無理をすることはありません。ちらしの通り、ほめて教えてくれます。また、毎回出されるハーブティも楽しみの一つ。今日は何のハーブだろうとわくわくします。知らないハーブにであえることは、おもしろいものです。

●身体の変化をていねいに感じながらポーズをしずかにとられるIさん。 自分のヨガができていらっしゃいます。 次回もおいしいハーブティを用意して、お待ちしていますね。

 




 

出張ヨガレッスンのご感想をいただいております \ ^o^ /

 
 【企業OB団体】 デサントスピリット会 様
楽しそうに体を動かしている会員の様子を見て ぜひ継続したイベントになれば、と考えている次第です。 先生にはやさしく、丁寧にご指導いただきありがとうございました。 またご縁があればと祈っております。

●この度は 出張ヨガ教室をご利用いただきありがとうございます。

スポーツ関連アイテムの企業さまだけあって、体力測定の充実した機器に感動!温かい方々と充実した時間を過ごさせていただきました。 ヨガ講座では、熱心に聴き、じっくりと自分にむきあっておられる皆さんに姿にこころ打たれました。

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