お知らせ

高の原イオンモール内のヨガレッスン

京都の高の原イオンモール内のカルチャーセンター(JEUGIA)でのヨガスタジオは、明るくきれいで 広々。
快適な室温に設定され
裸足がつらい真冬もうっすら汗をかけ
けだるい真夏も心身を穏やかに
ストレスなくヨガのレッスンがうけられます。

開講中のアクティブヨガ
第1&3火曜
19:30~20:30 生徒さん募集中です

こんな方におすすめです
心身のゆがみを整え 代謝をあげたい
体の使い方を知りたい
もっと健康で 楽になりたい!
美意識がありボディメイクしたい!
日常で心をリラックスさせたい方
ヨガをやってみたい


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(クラスの序盤の様子)

国際ライセンスをもつ講師が
それぞれのポーズや呼吸によって
「あなたの心身にどのように効くのか」
ていねいにお伝えしていきます。

講師を勤めるKanaは
小学校教師の経歴をもちます。
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1年生と6年生では
まるで声のかけ方を変えなければ、授業のねらいが身に付けられません。

時には1対1での個人指導
体育館では600人を同時に合唱の指導。
これまで何千人もの子どもを導いた経験からは
やる気をひきだす声のかけ方 と
クラスを1つにまとめる雰囲気作りが磨かれたとのこと。

ヨガのクラスでは
初心者やお子様にもわかりやすい言葉選び、
そしてやさしい語りかけが定評です。

あなたの前向きな生き方をサポートします。何かをはじめるのに
いくつになっても遅くはない。
67歳からヨガをはじめて、ウェストがスリムになった方もいらっしゃいます。
大切なのは、この方が毎週ヨガを続けたこと。

レッスン体験は1500円。
体験予約やお問い合わせはコチラから

皆様の健やかな毎日をお祈りしております。
ありがとうございました。

庭のバラ アロマ ヨガ教室

こんにちは
東大阪市にある ヨガと音楽教室のKanaです

お庭の白いバラ赤いバラが満開です


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玄関がバラのあまい香りいっぱい!

家から出かける時も
生徒さんをおむかえする時も
なんて気分がちがうのでしょう
かおりのリラックス効果を感じました
家族が大切に育てたおかげ。
もう、来週には多くが散ってしまう儚い華やかさです。
ぜひ、ご覧においでくださいね。
ヨガ教室の見学は無料、体験は2000円です。

バラの精油(エッセンシャルオイル)は花びらから少量しか抽出されない貴重なもの。
心身への作用は
沈んだ気持ちを明るく前向きにする香り。肌のきめを整える、引き締める、保湿するなどのスキンケアに役立つ、とされています。

当教室のヨガレッスンも
季節にあったアロマオイルを炊いて行っています。お時間のある時は香りの特徴や効果についてもお話しています。
4年前、小学校教師をしていた頃にアロマテラピー検定1級を取得してから
このアロマオイルたちは
私にとって 日々の生活に欠かせないアイテムになっています。

みなさんも、是非、取り入れられてみては(´▽`)毎日が豊かになり、心の余裕がもてました Kanaより

5月のご予約

こんにちは ヨガと音楽教室のKanaです。


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先日のレッスンに来られた生徒さんです。
レッスンの序盤は、このようなゆるやかなポーズではじめていき
全身をまんべんなく動かすことができます。
ヨガが初体験の方、久しぶりの方には
よりていねいにやさしくお伝えしますので、安心してとりくめます´▽`

穏やかに呼吸しながら
背骨や体側を伸ばすだけでも
神経や内臓の調子、姿勢が整えられ、リラックスの効果も期待できます。

関心をもたれた方は、一緒に気持ちのよい時間をすごしに、おいでくださいね。(大阪府東大阪市  近鉄東花園駅が最寄り)
ご質問ご予約はメール、電話で承っています。

※5月のヨガ教室  (月曜と第3水曜定休 )
予約状況の知らせです。
また、この時間外も対応しておりますので、ご相談ください。
(個人のプライベートレッスン 3000円~
ペアはお一人様2500円)
 
  5(火)  11~×13:30~× 19:30~高の原教室(高の原イオンモール内 生徒募集)
  6(水) 11~○ 13:30~○
  7(木) 11~○ 13:30~○
  8(金)  18時~○ 19時~○ 20時~○
  9(土) × (ふれあい祭)
10(日) × (ふれあい祭)

12(火) 11~○13:30~○
13(水)11~○13:30~○15:30~○
14(木)11~○13:30~○
15(金)11~○13:30~○
16(土)11~×13:30~○
17(日)× 

19(火)11~○13:30~○ 19:30~高の原教室(高の原イオンモール内 生徒募集)
20(水) 第3水曜は定休日
21(木)11~○13:30~×
22(金)11~○13:30~○
23(土) ×
24(日)イベント 10時~
     久宝寺緑地で青空ヨガ+ランチ(お得な2000円)

26(火)11~○13:30~○
27(水)11~○13:30~○15:30~○
28(木)11~○ 13:30~○
29(金)11~○13:30~○
30(土)11~○13:30~○
31(日)11~○13:30~○


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(うさぎのポーズ)

その他の時間は音楽教室でピアノなどのレッスンも承っています。
健康と芸術ーヨガと音楽 で満たされた自分時間をすごしませんか?体験レッスンも随時うけつけております。
ご覧いただきありがとうございました  ヨガハウスプラーナ  Kana

新緑がまぶしい季節のヨガ

GW真っ只中 太陽の光に緑がまぶしい季節。
4月の青空ヨガでは
こんな時間をすごしました。画像からは風のそよぐ音が聞こえてきそうです。


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木々のようにのびてみたり


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時には くつろいでみたり


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振り返ってみたり

60分間に様々なポーズをとるヨガは
まるで人生みたいです

人や自然と一緒に過ごしながらも
「自分時間 」  です

次回は*5/24(日)10時 開始予定
(雨天は別の場所をお知らせ)
運営費はランチ込2000円
場所は大阪府八尾市の久宝寺緑地です
サイトはコチラ

お気軽にお問い合わせください。
初心者の方もよくいらっしゃいます。
緑地までのアクセスも、ご相談くださいませ。
(参加は要予約)

当日の晴れをお祈りしています
नमस्ते  ナマステ  *Kana

ヨガとビタミンたっぷりハーブティ

5月がやってきました。いかがおすごしでしょうか?

本日のヨガレッスンにおつけしたハーブティはきれいな赤色。
紫外線が強まってきたお肌や疲労を回復してくれるビタミンCが豊富なもの。

ハイビスカス  ローズヒップ レモングラス  などをブレンドして甘酸っぱくおいれしました。


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「お休みを利用して 体や心をリフレッシュなしたいな~」
そんな方はぜひ ヨガをはじめてみてはいかがでしょうヽ(´∀`)ノ
DVDなどで気軽にとりくむよさもありますが

教室に通うよさ
・ていねいなポイントを教われる
・仲間や情報がえられる
・はげましてもらえる

当教室のインストラクターも、学び続けるために通っています。

すてきなGWを***
Kana

4月の青空ヨガ

4/26 青空ヨガを開催しました。好天に恵まれ、キャンセルなしの14名参加に感謝でした。


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今回のテーマは、リラックス。年度新たに激務をこなすみなさん。のびる心地よさを味わえる、ハタヨガでの導き。姿勢を整える、内臓をいたわる意識でポーズや呼吸をとりました。

まぶしい緑と、体をなでる心地よい風をうけて、のびのびと過ごすヨガの時間。会社で懸命に働かれることも、ご自分の力を活かすすてきな時間です。でも、なんだか疲れちゃったり思い通りにいかなかったりすることも…ありますもんね。

緑地での青空ヨガは、
天井・壁・拘束や枠がない広々とした空間で、肩書きや立場を脱ぎ捨てて生きてみる時間。すばらしく心地良さそうな表情をたくさんみせていただけました。

オードブルとBBQもおいしく楽しく、明日への活力をいただけました。
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次回は5月24日開催予定。

大阪府は八尾市の久宝寺緑地。10時頃集まってはじめます。
ご覧いただいた方も大歓迎。お気軽にお声をおかけください(参加は3000円。非営利目的で、準備費をいただいています。)

ご覧いただき ありがとうございました(´▽`)Kana

4月の青空ヨガ ご案内

長引く降った雨が少し落ち着き、晴れ日が続いています。
季節のいい4月と5月に、屋外での青空ヨガを催します。
生徒さんから声をかけさせてもらい、続々と集まってまいりました。
偶然この記事をみて、4/26(日) 10時30分~予定が空いていた方は、歓迎いたします。

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ヨガのあとは、やさいたっぷりのオードブル+BBQです。こちらだけの参加もウェルカムです。

☆青空ヨガサークルご案内☆
久宝寺緑地(八尾市:最寄駅はJR久宝寺駅)
ヨガ+BBQ開催

屋外で新鮮なエネルギーをとりいれながら、体を伸ばしにきませんか?気持ちのよい平和な時間を共に過ごしましょう☆

(スケジュール)
10:30緑地内の芝生広場集合→ヨガ

http://www.toshi-kouen.jp/staticpages/index.php/kyuhouji_top

12時頃BBQランチ(他オードブルつき)

自由解散(主催は14:30頃片付け開始)

持ち物:伸縮性のある服装(裸足が辛い方は5本指靴下)、汗ふきタオル、飲み水
インストラクター:Kana(教室代表)
参加費:おつりなきよう3000円(健康推進として非営利目的での開催ですが、BBQ及び運営費を協力いただければ幸せです♪)

BBQだけ、ヨガだけの参加もウェルカム!半額になります♪

春と秋の期間限定の開催!あなたの参加を心よりお待ちしています。

ヨガのクラススケジュール

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ヨガのクラススケジュール
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くわしいクラス内容はこちら

曜日・時間帯によってクラス内容が異なりますので、ご確認の上ご予約ください。

≪クラス案内≫
火曜日
11:00~12:10
フローヨガ
リラックス度★☆☆    運動量★★★

木曜日
9:30~10:40
体質・姿勢・呼吸改善 ヨガのいろは
リラックス度★★☆    運動量★★☆

11:00~12:10
やさしいハタヨガ
リラックス度★★☆    運動量★★☆

13:30~14:40
フローヨガ
リラックス度★☆☆    運動★★★

19:00~20:10

夜のリラックスヨガ

リラックス度★★★ 運動量★☆☆

金曜日
11:00~12:10
フローヨガ
リラックス度★☆☆    運動量★★★

13:30~14:40
やさしいハタヨガ
リラックス度★★☆    運動量★★☆

19:00~20:10
夜のリラックスヨガ
リラックス度★★★ 運動量★☆☆

土曜日
11:00~12:10
やさしいハタヨガ
リラックス度★☆☆     運動量★★★

13:30~14:40

やさしいハタヨガ

リラックス度★☆☆ 運動量★★★

15:00~16:10  (慣れた方)
ヴィンヤサヨガ
リラックス度★☆☆     運動量★★★

日曜日 ※不定期に イベントを開催。
随時 お知らせします。

体にいいこと はじめませんか (^-^)/
その背中をサポートいたします!

出張レッスン承ります♪

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…………………………★★ 出張ヨガヨガレッスン 受付中 ★★…………………………

出張ヨガレッスンのご依頼も大歓迎♪♪

・子どもが小さい、身体が悪いなど、外出が難しい方
・ご家族や仲間内など、複数名でヨガレッスンを受けたい方
・イベントやセミナーなどでヨガレッスンを開催したい企業様、団体様
・地域の交流イベントなどでヨガレッスンを開催したい自治体様

など、人数・ご要望に合わせてレッスンを組ませていただきます。
東大阪市を中心に伺っておりますが、出張地域のご相談にも応じますので、ぜひお気軽にご連絡ください。

●◯出張レッスンのご感想をいただきました◯●

【企業OB団体】 デサントスピリット会 様

楽しそうに体を動かしている会員の様子を見て
ぜひ継続したイベントになれば、と考えている次第です。
先生にはやさしく、丁寧にご指導いただきありがとうございました。
またご縁があればと祈っております。
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>>お問い合わせはこちらから

※営業・セールスの方はお電話の前にこちらのご確認をお願いします。

当教室は、代表の渡部が一人で運営しており、営業時間のほとんどが接客中になります。
電話が鳴るとクラスが中断し業務に支障が出てしまいますので、お客様以外のお電話はお断りしております。


当教室では下記のような営業のお電話をお断りさせていただいております。
お互い無駄な時間を過ごさないためにも、営業・セールスのお電話はご遠慮くださるようお願い申し上げます。


■SEO対策やインターネットによる広告宣伝につきましては、すべて当教室で行っておりますので、ご依頼させていただくことはありません。

■ホームページの制作や運営・管理はすべて当教室で行っております。

■電話料金の割引セールスや電気料金節約などのセールスもお断りさせていただいております。


大変申し訳ございませんが、上記のとおり、当教室では営業・セールスのお電話はお断りさせていただいております。

何卒ご理解・ご了承の程よろしくお願いします。

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