お知らせ

【2ヶ月間のあいだに3回】ヨガスターター3回割


【少人数ヨガ 3回割体験キャンペーン】

☆2ヶ月内で3回体験してみよう☆

・アンチエイジング

・体力の維持 引き締めに

・心身の気分転換♪

・お疲れをとりに リラックスに

・ダイエット意識をあげに

ご利用くださいませ


インストラクターは元小学校教員のやさしい女性です

丁寧に生徒さんとコミュニケーションとることを大切にしています


ヨガクラスのあたたかさと

レッスン後のアフターティで一息つきにいらしてくださいね


10月以降は 常温またはホットティー

日替わりで 色んな種類のハーブティや薬膳茶を ハーブコーディネーターである先生がいれてくれます

寒暖差のはげしい日々ですが、道や庭の草木から秋の深まりを感じます

また、次回以降のブログで 秋をお伝えしていきますね

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

10/13(土)ファミリーサポートセンター主催のリラックスヨガ

2018.10/13(土)10:00〜11:30

東大阪市 ファミリーサポートセンター主催で リラックスヨガが市内で開催

休憩10分含む90分講座が和やかにすすめられました


ご参加の皆さま はじめまして

講師を務めました プラーナのわたべ です

ご静聴 ありがとうございました

20代から60代 女性限定 で

14名ほどのご参加♪

ヨガ初体験の方ばかり。

基礎的なポーズや呼吸法に 熱心に取り組まれました。




【ご感想】

『たくさん運動をしなくても、こんなにゆるやかな動きでも スッキリした』

『1ポーズでも せすじがのびた気がして、まだその感覚が残っています』

『太極拳の経験があり、骨盤をたてるとか 背骨をつみあげていく感覚とか、似ているとらえ方だと思い出した。またやってみたい』

『いろんな動きをして、硬い部分もあり年を感じた』

全員分紹介しきれませんが、思いおもいの感想を のべてくださいました

また、一緒にヨガすることを楽しみにしています。




【教室ご利用の生徒さんへ】

10/13(土)午前は出張で教室をあけ 失礼しました

ご旅行や行楽も気持ちのいい10月

いかが おすごしでしょうか?

冷えやすい私はヨガウェアをぬくぬくバージョンに衣替えはじめました

皆さんも 上着などで 調節なさいますよう、お願い申し上げます




教室のスケジュールは以下です



ご予約 お待ちしています^_^

ご多用なところ 手をとめて

ご覧いただき ありがとうございました

プラーナ 駐車場のご案内

【プラーナ ヨガ教室 駐車場】教室のすぐ外側に駐車場がございます
7.8番がお停め頂ける駐車スペースで

満車の場合は となりの6番ガレージをご利用ください

【駐輪場】

自転車やバイクは、門の手前にお停めいただけます


教室へは、インターホン不要で

2Fヨガルームへお上がりいただけます

お気をつけて お越しくださいませ

東大阪市 東花園駅

5名までの少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26 (ヨガ2階)

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番)駐輪場 ございます

10/13(土)午前のヨガクラス休講

【休講情報】

10/13(土)10:00〜11:10 ベースヨガ

講師の出張により勝手をいたします

午後は 教室在中でレッスンを行います


ご利用お待ちしています^_^

【体験 随時受付中♪】

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番)駐輪場 ございます

男性に人気のマンツーマン プライベートヨガ

【男性に人気♪プライベートヨガ】

9月10月と男性から、ご体験のお問い合わせがございました。

「少人数は居づらかったり、硬すぎてついていけるか…」とお電話くださいました。

「健康維持に 柔軟性をたかめに」

「アンチエイジングに」

「ダイエット意識に」

「気分のリフレッシュに」

ヨガ いいですよ♪^_^





東大阪市 東花園方面のプラーナにご連絡いただき 光栄です。

当教室は 駅からそう近くないアクセスですが、

大阪府下にしてはのんびりとした田舎風情におちつけます(教室の外は田畑を経営され、車通りが少なく静か)


『ガッツリとヨガっぽい運動をしたい!』という方や

『気になる足腰の疲れをほどきながら、お話も楽しみたい』タイプの方

先生とマンツーマンのプライベートヨガは

貴方のペースに合わせたレッスンをいたします

ただいま サービスで

40分2,700円 60分3,780円 と安価♪

(料金は改定することもございます)

お続けくださるご近所の生徒さんも

新しくいらっしゃったお客さんも

マンツーマンをご活用くださいませ





ご覧下さった生徒さん

次回のレッスンでおあいできることをたのしみにしています

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

ロッカールーム/シャワールームはございません

【シャワールームはございません】

ご覧の皆さん こんにちは

当ヨガ教室 プラーナへご関心をもっていただき光栄です

先日 プライベートレッスンご希望のお客さまから

『シャワールームはありますか?』

と質問をいただきました。

当教室にはシャワールームはございません。

日頃から汗をよくかかれる方は、汗拭きタオルと帰りのお着替えをご持参くださいますよう、お願い申し上げます^_^




大手のホットヨガスタジオや、フィットネスクラブ内には シャワールームが完備されている店舗が多いです。

しかし、一般のヨガスタジオ 及び 個人の先生のお教室には、『ヨガを習いに行く』ことがメインで、

ロッカールームやシャワールームがないことがほとんど と感じます。

以上は

関西圏で 20店舗ほどのヨガスタジオ・ヨガ教室・フィットネスクラブを使用したことのある講師の感覚です。

ご自身に合ったスタジオ・教室・先生探しを楽しまれてくださいませ^_^

当教室も 新しい生徒さんを随時募集しております。


ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番)駐輪場 ございます

ヨガ3回体験キャンペーン ひきつづき♪


【少人数ヨガ 3回割体験キャンペーン】

☆キャンペーン引き続きます☆

・アンチエイジング

・体力の維持 引き締めに

・心身の気分転換に

・お疲れをとりに リラックスに

・ダイエット意識をあげに

当教室は5名までの少人数ヨガ


インストラクターは元小学校教員のやさしい女性です

丁寧に生徒さんとコミュニケーションとることを大切にしています


ヨガクラスのあたたかさと

レッスン後のアフターティで一息つきにいらしてくださいね


ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

秋によくおだしする薬膳茶は

こんにちは

東大阪市 東花園駅がもよりの少人数/プライベートヨガのプラーナです

新しい出来事が目の前におこった時、焦り 驚き 腰の重たさ(発進のおそさ・準備のぬかり)など、ムラがある私ですが、

生徒さんにお出しするお茶を

ゆっくりていねいに淹れる時間は

講師の私にとってのヨガのようなもので、そのひとときを大切にしています。

できあいのペットボトル茶はスピーディーで 均一に準備できますが

私は便利さより

質や気持ちを重んじたいから

レッスン前の手淹れスタイルはずっと変えずにいきたいです。


近頃のお気に入りの薬膳茶は

黒豆 乾燥ナツメ クコをお湯で出したもの。(わかすものもあります)


黒豆とクコの実を人数分 数えて、パラパラとポットにいれていきます。

ナツメは 薄くスライス。

薬膳や東洋医学の考えでは

「乾燥した空気が多い秋の日は、肺のシステムが外気からのダメージを受けやすい。

肺が乾いたからといって、水を飲めば肺が潤されるというわけではない。

食べたものから 肺関連の潤いが作り出される」

とされます。

潤いを補うイチヂクや梨、酢の物などの食養生があげられる、と私の勉強した本にありました。

その他にナツメもあがっていたので、秋のお茶に活用^_^

皆さんが『ヨガ』とイメージしやすい『ヨガの体操(アーサナ)』は身体の調子をあげてくれます。

ですが 食生活はより大事です。

喉のかわきや空咳 便秘、

肌や鼻の乾燥、風邪など、

乾燥性の症状を予防・緩和できますように。

皆さんと自身の両方の健康を祈っております。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

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近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番) 駐輪場 ございます

男性に人気のプライベートヨガ/ プラーナ

【男性に人気のプライベートヨガ】

9月は男性から、ご体験のお問い合わせがございました。

「少人数は居づらかったり、硬すぎてついていけるか…」と、勇気を出してお電話くださり、幸いなことでした。

「健康維持に 柔軟性をたかめに」

「アンチエイジングに」

「ダイエット意識に」

「気分のリフレッシュに」

ヨガがいいかも!?

と関心をもってくださり、ありがとうございます。



東大阪市 東花園方面のプラーナにご連絡いただき 光栄です。

当教室は 駅からそう近くないアクセスで

ご縁があったのだな、と1レッスンずつを大切にしていきたいと思いました。

お続けくださるご近所の生徒さんも

新しくいらっしゃったお客さんも

マナー良く過ごしてくださり 感謝しております。

ご覧下さった生徒さん

次回のレッスンでおあいできることをたのしみにしています

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

少人数ヨガ教室 見学会受付中♪ 東大阪市プラーナ

【ヨガ教室はご見学 承ります】

レッスンに参加する前に

ヨガのこと、教室のこと、先生のこと、料金や予約の仕方って気になるもの。

教室見学は レッスン時間外に随時開催中^_^

【お問い合わせ】

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com




【3回体験からはじめてみよう♪】

「ヨガのこと 何にもわからないんだけど、身体がだんだん硬くなったように感じて… うわさにきくヨガは私でもできるかもしれないと思って訪ねました」

そう言って ご見学にいらっしゃった女性。

翌日の少人数クラス『ベースヨガ』(基礎クラス)に参加されました。


「背中がのびました〜!」と言ってお帰りに^_^

主訴は肩こり。

だけれど、肩のまわりだけじゃないんです。

身体はつながっているから

腕の疲れがひどいせいで肩が張っていたり、

もしかしたら内臓(例えば肝臓)からくるものだったり

背骨の不具合から肩のおさまわりが悪い感じがしたりすることも あります。

気持ちのストレスが続いて身体がこわばることだって、おかしくありません。

気になる部分だけをほぐすのでなく

全身をまんべんなくほぐして活性化させ、血行を促進し

アンチエイジングや怪我 病気の予防を目指していきます^_^

ヨガ講師は医師や治療家ではないので、診断はできませんが、

生徒さんの気持ちに寄り添っていきます。

心もやわらかにもどしたいですね♪




【3回体験は2ヶ月有効♪】

初回の参加日から2ヶ月間有効よ3回チケット。

最後の3回まで ご活用くださいませ。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番)駐輪場 ございます

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