お知らせ

3月のヨガスケジュール

3月のヨガスケジュールをお配りしています

ヨガ教室入り口のウォールポケットに入れていますので、必要な方は1枚お持ち帰り下さいませ


3/1 3/2はリフレッシュ休業をいただき、ご迷惑をおかけいたします。




【3月のヨガ】

体を肥やして暖をとっていた時期から、三寒四温で寒さがゆるんでいく3月頃。老廃物もふきだしていきます。

日常に支障がある肥え方をしている場合は見た目にわかりやすいですが

スマートなスタイルの方でも老廃物や不要物(コリ 滞り むくみ お肌の吹き出物 便)とおぼしきものは誰にも私にもありますので

皆さんと一緒にうまく毒出しして

避けられそうな病気ケガの予防をしたい方美容に興味がある方と、集まりあえたらと願います。

(八尾市の玉祖神社の梅)
ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26 近鉄奈良線東花園駅より南へ10分 駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

小さな花束からうけとる元気

インフルエンザやお風邪が流行っていますが、ご覧の皆さまお暮らしぶりはいかがですか?


立春をすぎ 日が長くなったと感じますが、寒くてどんより重暗い日は、わかってはいても動きが鈍くなる私です

「お花を買いに行こうかなぁ」と考えていたら、そのすぐに同居家族が買って帰ってきました


ちょうど ほしいなぁと思ったイメージの花束。

「ピンクでパッとさせたいと思って」

ムードメーカーのお花を部屋に入れたら、部屋に生気と明るさが宿り、またやることを少しずつ進めようという気が起こります。

誰でもできる単純な方法だけれど、ナイスアイデア。

本当にありがとう。

プラーナを必要な場所に運び入れるのが私より上手な家族から、教わることがまだまだ多し。

大事につきあっていきたいです。




2月後半に入りましたね

皆さん 冷えと乾燥にお気をつけて、ケアしてお過ごし下さいませ

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

【アクセス】お車の方へ

【お車でのアクセス】
東大阪市 ラグビーで有名な花園地域南部の、静かな住宅街にございます。

カーナビでは狭い道を案内することがありますので、以下をご参考においでくださいませ。




教室最寄りの府道24号線へは

外環状線からお越しの場合「六万寺」交差点を西へ

中央環状線からお越し場合は「巨摩橋西」または「巨摩橋東」交差点を東へお進みいただきます。

24号線を走りライフ玉串店さんが目印の
「玉串町東」信号で南に進みます。

その後直進し2つ目の道を右折(西へ)

詳しくは左手はひらの食堂さんをすぎ

右手に片山興産株式会社さんが見えたら次の道で右折(西へ)

曲がった後は200mほど直進

東大阪らしく中小企業の工場が立ち並び、鳳山製作所さんや大起産業株式会社さんが見えてきます


そして

いよいよ道が細くなり、駐車場の看板

(西川迄 が目印。もうじきです)

ここを右に曲がると教室駐車場

7番8番が駐車可です

 

お気をつけてお越しくださいませ

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

プラーナ音楽教室

090-7751-9468

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

願いよとどけ -メールのお問い合わせをいただいた方へ-

こんにちは プラーナのカナです

ヨガ教室を開いています



(出張イベント)

ヨガにご関心をよせていただいた皆さま、当教室のサイトをご覧いただきありがとうございます



はじめてのお問い合わせ時に

メールをご利用の場合

info@colorfulmusic-yoga.com

の受信設定を

よろしくお願いいたします




いつの時間にもやりとりしやすいメールは便利な手段ですが

不具合で届かない場合もあるため

万が一に備えて お電話番号をお知らせいただけれは

通信手段が2つとなり、連絡がつながりやすくなります。

メールに個人情報(telなど)を記載することが気になられる場合は、

090-7751-9468までお電話にてお問い合わせくださいませ。




【教室見学 承っています】

先日 教室見学のメールをいただきました。勇気を出してご連絡くださったことがよくわかる文面で、とても光栄なことでした。

「見学可能な日にちを知らせていただけますか?」

とのお問い合わせ内容に

メールでお返事をいたしました。

口頭でお伝えした方が早い場合は、お電話をさしあげますが

メール文には ご連絡先(tel)がありませんでしたので

お知らせするためには

メールでご返信することが唯一の方法となっていました

お客さまからのご返信をお待ちしている最中ですが

少し時間が経っている場合、お客さまにプラーナからのメールが届いていないことも考えられます。

可能性として

プラーナのメール送信ミス

お客様の迷惑メールフォルダに入ってしまった

お客様の受信設定でプラーナのメールが届いていない

その他

など いくつかあげられますので

プラーナから もう一度メールをさせていただいております。

それでも、メールが届かないこともあるかと存じます。

お客様が「なかなかヨガ教室から返信がないなぁ…」と気がかりになって

090-7751-9468まで お電話でお問い合わせくださることを 願うのみです

願いよ とどいてくれ〜

と願うのみです

ヨガの知恵が役立ち、私がお力になれる日がきますように

教室を清潔にたもち

講師の体調をみださぬように心がけ

準備をして待っております^_^

ご覧いただきありがとうございました 東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

【道案内】東花園駅からの道のり

【東花園駅から南へ10分】

近鉄奈良線東花園駅の改札口から

徒歩 10分程でプラーナに到着します


南出口から階段をあがると 恩智川(おんちがわ)が流れています


生駒山(東)を左に見て 川沿いを進みます


進み続けてから、初めての信号「三池橋西詰」を渡って右折(西へ)


そのまま西に50メートルほどで、「玉串町東」目印はライフ玉串店さん。

ですが、ライフさんの方には行かず、左の道に入ります


特徴の少ない道です。中小企業のまち、東大阪市らしく工場が並びます。


2つ目の曲がり角を右(西)に曲がります。

特徴は 黄色いさく。白いトラックが出てきた道に入ります。

あと200メートル進むと到着。


左に見えるオレンジ屋根がプラーナの教室。

小さな黒い看板がございます。

予約をされたお客さまは、インターホン不要で扉からお入り下さい。


地図の黄緑色の道でご案内しました


お気をつけてお越しくださいませ^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場(7.8番)駐輪場 ございます

ヨガウェアについて

こんにちは プラーナのカナです

お客さまからの体験前のご質問に

「ヨガの服装はどんなものがいいですか?」

というものがございます

多くの教室では、アーサナという体操やエクササイズをおこないますので

「運動着」「スポーツウェア」となりますが 、より細かにあげてみようと思います

・常温のヨガ教室では、その時の気温や体調にあったもの(レッスン中の寒暖は羽織りで調節する)

・汚れ/匂いが気にならない清潔なもの

・肩 ひじ 股関節 ひざ など関節の働きをじゃましない

・身体を伸び縮みさせるため、それにそって伸縮する素材

・ボタンやファスナーその他かざりが少ないもの

・肌かぶれなどおこさない素材のもの

・サイズの合ったもの

・サイズが合っていても、ダボついたシルエットのものは動作がもたつきますのでオススメいたしません

・腰や胸元など、ポーズ中の下着や肌の露出が気にならないもの

・足元はすべりにくい5本指ソックスか裸足をオススメいたします(足先まで覆われているストッキングNG)

新しく買いそろえる必要はなく

少々着古していても清潔かつ快適であれば、すぐれたウェアになります

あなたにあった快適なウェアが見つかりますように^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ/パーソナルヨガ プラーナ

090-7751-9468

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

[食養生]節分をあじわう

こんにちは ヨガ/音楽教室プラーナのカナです

全国的にインフルエンザや風邪が流行っていますが

ご覧の皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

2019年が明けてから あっという間に2月に入った!

そんな印象で過ごしています

節分2/3は ヨガのレッスンを午前に2クラス済ませてから

昼食の楽しみが待っていました^_^

恵方巻きとイワシ、かぶらのお味噌汁など節分にちなんだお食事で

元気を身体に取り入れました

ペロリと食べちゃって画像はないですが

とっても美味しくて

できる限り1から調理してくれた親戚や家族に感謝してします


その他、私を元気にしてくれると信じているフードたちと

それらを恵んでくださった方々にも感謝しています


(くず湯セット)

乾燥や冷えから身をガードして

日々暮らしています

おかげさまで目立った怪我や病気はありません

かからないで済ませられそうな病気の予防につとめることは

2019年も

それ以降数年も強化したいな と思いますので

皆さんのお力添えとあたたかい見守りをいただければ

この上なく幸いなことです

ヨガ講師として 私からも地域の皆さんにそのお返しができたら と願います^ ^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ/パーソナルヨガ プラーナ

プラーナ音楽教室

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

菜の花ギャラリー

先日 用あって税務署にまいりました^_^

帰り道の 菜の花に

思わず自転車をとめましたよ♪


私の営むヨガ教室/音楽教室プラーナは

東大阪市にあります。

東大阪市にちなむ作家といえば 司馬遼太郎さん。

命日2.12を菜の花忌とよんで故人をしのび

この時期に 生前好まれた菜の花が東大阪市を彩ります。


司馬遼太郎記念館も一見ものです^_^

東大阪市にお立ち寄りの際は、お時間を見つけておいでくださいませ

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

講師の余暇1 -ぶらり自転車旅 八尾市の玉祖神社へ-

皆さん こんにちは

ヨガをなさっている方には

健康・ウェルエイジング・美容を心がけてらっしゃる方が多いと存じます

旬の元気な食材をお食事にとりいれて

元気な身体を作ろう

という食養生の話は

クラスでもブログ内でも度々お話させてもらっています

旬をテーマに

自転車で近くへ出かけた話題です




1月内 花の見頃(旬)に出かけました


このスイセンが咲く地は

プラーナがある東大阪市とはお隣の八尾市内 玉祖神社。

「たまおやじんじゃ」と読みます。


自転車をこいで行ってきましたよ。

結構山の中にありまして

車も停められます。

スイセンは耐寒性が強く

夏は休眠中の多年草でめずらしくはないお花ですが

こんなに広範囲に咲いているのをみたのは初めてでした。


スイセンと同じ目線で

大阪の景色を眺めることができるスポットでもあります。

参拝の後の「見所が多すぎない?」

と思えるこの神社の投稿は次回にも続きます^_^ 講師の余暇2




教えてくださった生徒さん

ご覧いただいた皆さん

ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

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