お知らせ

季節のおたより-さくら-

新型コロナにかかられた方々 お見舞い申し上げます

ご覧の皆さま 生徒さまはいかがおすごしでしょうか


桜見宴会は自粛ムードですが

通りかがりの桜をそれぞれで『いいね』と想いあっていればうれしいのにな、と存じます


(近所の玉串川ぞいの桜並木)

心配ごとがつきませんが

ヨガの体操やモノの見方を生活に取り入れて

心身清潔に巡り良く暮らしたいものです

皆さまもお大事にお過ごし下さい

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

ヨガ生徒さんの年齢層は?

こんにちは

東大阪市少人数ヨガ プラーナです

体験にいらした方のご質問に

「何歳くらいの生徒さんが多いですか?」

「年齢層はどんなですか?」

というものがあります


2019年5月現在は

17才〜65才の方が入会中でした^_^

駅から離れたヨガ教室ですので、遠方から電車でいらっしゃる方はごくわずか。

近くに暮らし、地域やご家族を支えておられる方々です。

40代が43.3%

50代が30%

60代が13.3%

今年の誕生日で30代にのった生徒さんが多数で、20〜30代の方は合わせて 26%

10代の方は3%です。

生徒さんは心身美しく保っておられる方が多く、マナーよくエチケットのある方ばかりです。

ヨガ教室に定期的に来て、ヨガのアーサナ(体操)をして、血色よくますますキレイになって帰る、という健全な循環を生活に組み込まれています^_^




「ヨガに興味があるな」という方や、プラーナに関心がおありの方は、ぜひご参考に♪

ご自身に生活にあった教室/スタジオ、通う回数を選択されますように、心からおいのりしています

愛のある平和な一日になりますように^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅/河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

少人数ヨガ/パーソナルヨガ/プラーナ

090-7751-9468

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

八尾市からも近距離です

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

ヨガウェアはどんなものがいい?

こんにちは プラーナです

お客さまからのご質問に

「ヨガの服装はどんなものがいいですか?」

というものがあります

多くの教室ではアーサナという体操やエクササイズをおこないますので

「スポーツウェア」となのですが 、より細かにあげてみようと思います

・常温のヨガ教室では、その時の気温や体調にあったもの(レッスン中の寒暖は羽織りで調節する)

・汚れ/匂いが気にならない清潔なもの

・肩 ひじ 股関節 ひざ など関節の働きをじゃましない

・身体を伸び縮みさせるため、それにそって伸縮する素材

・ボタンやファスナーその他かざりが少ないもの

・肌かぶれなどおこさない素材のもの

・サイズの合ったもの

・サイズが合っていても、ダボついたシルエットのものは動作がもたつきますのでオススメいたしません

・腰や胸元など、ポーズ中の下着や肌の露出が気にならないもの

・足元はすべりにくい5本指ソックスか裸足をオススメいたします(足先まで覆われているストッキングNG)

新しく買いそろえる必要はなく

少々着古していても清潔かつ快適であれば、すぐれたウェアになります

あなたにあった快適なウェアが見つかりますように^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ/パーソナルヨガ プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

おいしいいただきもの

2020年3月以降、ヨガのレッスン後のティータイムは控えています


そのかわりに

ティーバッグを1つお持ち帰りいただけます

おうちでのティータイムにご活用くださいませ^^


教室を応援してくれる方から

ルイボスティーをいただきました

フレーバー4種類♪

ありがとうございます

ヨガの生徒さん

どうぞお持ち帰りくださいね


私は今日のティータイムに『レモンチーズケーキフレーバーのルイボスティー』を試します^^




ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

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4月レッスンスケジュール

お待たせしました

少人数ヨガクラスのレッスンスケジュールをお示ししました

スクリーンショット (117)ヨガマットの共同利用が気になる方は、マイマットをご持参ください

マット共同可の方はヨガラグorバスタオルをお敷きください

お茶タイムと生徒さんによるマット清掃は当分なしといたします

 

 

ご予約おまちしています

 

足湯とヨガで血色のいい美人に♪


2月と3月には「アロマ足湯とヨガ」を開講しています

痛みや疲れで、身体の動きがスムーズでない時

「ヒヤッ」としたり

「ギクッ」としたり

そんな緊張から、過剰に心身がこわばったり冷えたりすることも。




身体が心地よいと思う足湯にひたってみると

「あー気持ちいい…」

いき過ぎた緊張をゆるめ

落ちていた代謝を健全に戻してくれることでしょう

老いや疲れの元となる老廃物を外に出し

いただいた食事からの栄養や呼吸による酸素などが必要な身体の部位に届けられると、また元気で美人になれます^_^

足湯のあとは、のびのびとハタヨガをします。

血色が良くなったお顔色で、さらに美人度アップ♪

アロマ足湯とヨガの合わせ技で、リフレッシュしてくださいね


ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からも近いです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

季節のおたより

こんにちは 少人数ヨガのプラーナです

少人数は8〜9名までです

音楽教室もひらいています




ヨガの生徒さんに桜の情報をききました♪

「花園中央公園の桜はもう見頃が過ぎている」


みにいってきました

河津桜です


葉が多くついていましたが花もまだ映えていました(3/7)


ガクの色はクコの実のように濃い色で。

桜の向こう側の菜の花との対比も味気がありました


少し歩くと、治水の運動場があります。

学校がしばらく休業の学生たちはここでスポーツ。

暗くなる前でも大賑わいで

活発さに見惚れました


2020年早春。

難がわかりやすく現れている時期。

世の中の動きを見ながら、色々と気付いたりそれをもとに考察したり、調べてみたり、自分の身体を使って試してみたり(実践)を繰り返しています

簡単に対面して交流しにくい時ですが

有識な先生や大切にしている生徒さんとは

実際に会って肉声で話をきいたり、現物を『立体物』のまま観たい、あらためてそう思います




皆さま、貴重なお時間をさいてお読みいただきありがとうございました

ご健康をお祈りしています

ヨガ教室音楽教室通常どおり開講中

みなさま お大事におすごしでしょうか?

ヨガ教室音楽教室ともに開講しておりますが、4点をお願いしております。


①来校時に扉を開放しています、持ち手を触らずに入場ください

②1階で、手洗いとうがいをおねがいしています

③アフターティタイムは当分なし。ティーバッグを1つお持ち帰りいただけます


④ヨガマットの清掃をせず、お帰りください





お気をつけてお越しくださいませ

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

プラーナ音楽教室

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からもちかいです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

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