お知らせ

ヨガスタジオに通うよさ

[ヨガスタジオに通うよさ]

こんにちは 東大阪市の少人数ヨガ プラーナです

ヨガやピラティス、ボクササイズなど

動画の配信サービスが増え

気軽におうちでエクササイズが楽しめるようになったと感じます

・安価(無料配信も多い)

・通う時間や着替え、化粧の時間が不要で、時間に無駄がない

・人気インストラクターの講座も 自宅で楽しめる

・スタジオ先の他の客との折衝がなく気楽

などいいところもたくさんありますよね

他方 スタジオや教室通いを活用されている生徒さんからは

こんなお声をききます

・家でいつでもできると思って、ずっとやらないです

・体操のやり方が間違ってるとよくないし、先生に見てほしい

・やっぱりスタジオは環境が整っている

・音響とかアロマとか、先生のナマの語りに癒される

・家だと気になることが多くて、家から離れた場所でやりたい

『行ってみたいんだけれど…』とずっと口にしている方は

重たい腰をあげて、体験の予約♪

お得なスターター割

プラーナも新しい生徒さんを歓迎しています^_^

気楽にお電話 メールくださいませ

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

ピアノの調律Day♪

ピアノの調律をしていただきました


1年に1回ペースでピアノの調律をしたいただいています

時間の経過とともにピアノの弦をはったいるネジがゆるみ、微妙な音のズレが生じていましたが、心地の良い響きに調整されました


ピアノ科の生徒さん、今年もよろしくお願いいたします^_^

たのしくて 実りのあるレッスンで 上達のお手伝いをしていきます♪

ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅

プラーナ音楽教室

少人数ヨガ プラーナ

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

本年もよろしくお願い申し上げます

2019年あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願い申し上げます

東大阪市の少人数ヨガ プラーナ講師のカナです

年が明け、1月末の大寒ごろからは寒さのピークに。

冷えに弱い方は、筋肉や関節など身体の動きが悪くなって、肩こりや足先の冷たさが心地悪い時も…

プラーナのヨガは、ホットカーペットで足元あったかです♪

日頃の運動不足の解消に、ムリのない体操からはじめていきましょう


暖かい空間でヨガをして、身体を柔らかに♪


心地もスッキリしてお帰りくたさいね^_^


ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

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かわいいいただきもの

[今年1年お世話になりました]

こんにちは 東大阪市の花園地域で、ヨガと音楽教室をひらくプラーナです

2018年最後のピアノレッスンと少人数ヨガが終わりました

年末のご挨拶とともに、手作り品をいただきました


ラベンダーの香りがするワックスバー

この生徒さんはママがヨガ お子さまがピアノと、ダブル利用くださいます


大きな花をポイントにしたお子さん作


ママ作のゴージャスタイプ




両作 とても可愛かったので お披露目♪

これを飾って2019年のやる気につなげますからね

皆さん ステキな冬休みを^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 /河内花園駅/瓢箪山駅

少人数ヨガ プラーナ/プラーナ音楽教室

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

【道案内】東花園駅からの道のり

【最寄駅からの道のり】

近鉄奈良線東花園駅の改札口から

徒歩 15分程でプラーナに到着します


駅の南出口から階段をあがると 恩智川(おんちがわ)が流れています


生駒山(東)を左に見て、川沿いを進みます


進み続けてから、初めての信号「三池橋西詰」を渡って右折(西へ)


そのまま西に50メートルほどで、「玉串町東」目印はライフ玉串店さん。

ですが、ライフさんの方には行かず、左の道に入ります


特徴の少ない道です。中小企業のまち、東大阪市らしく工場が並びます。


2つ目の曲がり角を右(西)に曲がります。

特徴は 黄色いさく。白いトラックが出てきた道に入ります。

あと200メートル進むと到着。


左に見えるオレンジ屋根がプラーナの教室。

小さな黒い看板がございます。

予約をされたお客さまは、インターホン不要で扉からお入り下さい。


地図の黄緑色の道でご案内しました


お気をつけてお越しくださいませ^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番)駐輪場 ございます

ヨガで心のくもりをとって 姿勢を整える

【学生だってストレスがたまる! 】

少人数ヨガ プラーナには 10代〜70代の方が習っています

『姿勢の改善』を目標に、学生さんとお母さまが付き添いで体験に来られてから、10ヶ月ほど。

毎月2〜3回 受講下さいます。

「学生は社会人よりストレスが少ない」

と言うわけでなく

学校も1つの社会だから、机でのお勉強時間が長かったり、

苦手な体育では、まわりから冷やかされて嫌な思いをしたり、

外の社会での職業実習も多くて、満員の電車通勤に苦しんだり…

働く社会人とかわりなく 結構ストレスがたまってらっしゃいます。

心の免疫が少ないお子さんは

気が沈んだり 怖くてドキドキしたり…

私だってはじめての出来事には、まだ心の免疫が低くて怖い思いをすることがあります。

すると、目を伏せたくなって猫背姿勢に…

精神状態から 姿勢が変わってきます。

【ヨガで 心のくもりをとって、姿勢を整える】

猫背が悪いわけではなく

長い時間その姿勢と、その精神状態でいることが健康によくないと考えます。

内臓への影響…内臓が圧迫され心臓や肺へ早い老化を招く

見た目印象…はつらつさがなく 疲れて老けた感じに…

ヨガの体操やポーズは

代謝を緩やかにあげ

身体の調子もあげ

姿勢を変えながら気持ちを切り替えてくれるすばらしいツールです

また、認められた雰囲気の中でレッスンが進行していくことで、心のくもりがとれ、気落ちした方へは自信をとりもどす場に。


精神的に幼い方(特にお子さま)の場合

姿勢・そしてそのうらに潜む心のくせが

健康やコンディションに影響があることについて話しても

縁遠くてピンと来ていないので

お母さまにお手紙やメールで

その時々にやったヨガの体操の意味とお子さんの取り組み具合を報告しています。


連絡をとりあうお母さまから

メッセージと美味しそうなお菓子 いただきました


『今年一年大変お世話になり、ありがとうございました。

親子ともに生活の改善のきっかけを与えてくださり、感謝しております。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

良いお年をお過ごしくださいませ。』

講師にとってのやりがいを感じ、感謝が沸き起こりますし

来年も よろしくお願いします、と言い合えることも幸せ。

ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

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パーソナルヨガが男性に人気!

【男性に人気♪パーソナルヨガ】

秋冬に男性から、ご体験のお問い合わせがございました。

「少人数は居づらかったり、体が硬すぎてついていけるか…」とお電話。

それなら パーソナルヨガはいかがですか?



「健康維持に 柔軟性をたかめに」

「アンチエイジングに」

「ダイエット意識に」

「気分のリフレッシュに」

ヨガ いいです♪^_^





東大阪市 東花園方面のプラーナにご連絡いただき 光栄です。

当教室は 駅からそう近くないアクセスですが、

大阪府下にしてはのんびりとした田舎風情におちつけます(教室の外は田畑を経営され、車通りが少なく静か)


『ガッツリとヨガっぽい運動をしたい!』という方や

『気になる足腰の疲れをほどきながら、お話も楽しみたい』タイプの方

先生とマンツーマンのパーソナルヨガは

貴方のペースに合わせたレッスンをいたします

【☆ただいま サービス☆】

40分2,700円 60分3,780円 と安価♪

(料金は改定することもございます)

パーソナルヨガをご活用ください^_^


ご覧いただき ありがとうございました




東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

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大人ピアノ科 〜短期も受付中♪〜

こんにちは プラーナ音楽教室です

人気の趣味 大人ピアノ♪

【短期レッスンも受付中☆】

・試験にむけて

・演奏会まで

・この曲を1曲ひけるように

など、ご要望に応じます


月2回 40分レッスン

6,480円(1回3,240円)



月3回 40分レッスン

9,720円(1回3,240円)



月4回 40分レッスン

12,960円(1回3,240円)

ご相談くださいませ



東大阪市 東花園駅/河内花園駅/瓢箪山駅

プラーナ音楽教室

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

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近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場(7.8番) 駐輪場 ございます

ヨガ/音楽教室のガレージご案内

駐車場利用サービス無料期間中♪ /

プラーナにお越しの方は

教室側の7.8ガレージへ ^ ^

※体験/見学ご希望時 駐車場利用とお伝えくださいませ

ヨガレッスン後の日替わりアフターティ♪

【レッスン後のアフターティ】

東大阪市の少人数/プライベートヨガ プラーナです

ヨガのレッスン後には、日替わりのアフターティや薬膳茶をお出しします

ペットボトル売りのできあいものでなく、当日にお淹れしています^_^




ご近所からもぎたてのゆず。

冬至ごろにご参加の生徒さんには、これらを使ってゆず茶をお出しする予定です


ビン売りしているゆず茶も あまく美味しく仕上げられてるのですが

もぎたてのゆずで作ると、

『あ…ちがうな これが本物か』と感じます

香りと味が旬で、栄養価も風味もパワフルなドリンクになります


大地の恵みに感謝して。

たいへん貴重なゆずを分けていただいてありがとうございました^_^

それをまた、皆さんと分けていただきたいです。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

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