お知らせ

【道案内】

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南出口から階段を上がり10分ほどで教室です


お気をつけてお越しくださいませ

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数/パーソナルヨガ プラーナ

プラーナ音楽教室

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

アーサナはピークの部分だけじゃない

ユキヤナギが花をつけてきました


二十四節気では啓蟄で、次の春分に向かっています


ムスカリも、空に向かって尖ってきました


「もう3月中旬なの!?」と毎日経過していくはやさに、ふとおどろかされることがあります。

目立ったイベントの山場だけを楽しむのではなく、経過全てをいとおしんで味わえたら素敵だなぁ、と思います。

同様に、ヨガのアーサナも、写真に映えそうなピークの1点だけでなく、入り始めとアーサナから抜け出すその一連の動作を大事にしていきたいです。

おし拡げて、料理にしろ旅行にしろ立つ座るという単純動作にしろ、全てがアーサナの一連です。

「自律神経の乱れをととのえたい」とふんわりぼんやりしたとらえでなく、自律神経を乱すような姿勢をとっていたり、意識やパワーが足りていなくて動作がままなっていないことも、結構あるものなので、その稽古は自分でやっていく。

広い場所で、前歩きだけでなく、後ろ歩きや横歩きやスキップや色んな動作をしながら、動作にリズム感をつけて、身体を躍動させていきたいですね。

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少人数/パーソナルヨガ プラーナ

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【2ヶ月で3回体験】ヨガスターター3回割

img_5432.jpg【少人数ヨガ 3回割体験キャンペーン】

☆2ヶ月内で3回体験してみよう☆

・アンチエイジング

・体力の維持 引き締めに

・心身の気分転換♪

・お疲れをとりに リラックスに

・ダイエット意識をあげに

ご利用くださいませ


インストラクターは元小学校教員のやさしい女性です

丁寧に生徒さんとコミュニケーションとることを大切にしています


ヨガクラスのあたたかさと

レッスン後のアフターティで一息つきにいらしてくださいね


10月以降は 常温またはホットティー

日替わりで 色んな種類のハーブティや薬膳茶を ハーブコーディネーターである先生がいれてくれます

寒暖差のはげしい日々ですが、道や庭の草木から秋の深まりを感じます

また、次回以降のブログで 秋をお伝えしていきますね

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5名までの少人数ヨガ プラーナ

プライベートヨガ

090-7751-9468(講師 わたべ)

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ダイエット(シェイプアップ)とヨガ

タバコやお酒や余分なお菓子を買うより、部屋に飾るお花買い^_^

身の周りのエネルギーを健やかに保ちたいです


ヨガってアーサナなんてほんの一部のことです。「痩せたい」という目的でいらっしゃる方も、ヨガや当教室を頼って下さって光栄なことです。

皆さんおきれいで元気だし、そこまでやばい、という方ではない。言われるほど「本気でお腹をどうにかして痩せたい」と思ってらっしゃるわけではないとも、感じます。

しかし、ヨガの運動量なんてしれています。 もっと日々歩いて働いて、調理をして、音楽にのって歌って身体をゆすっていく。

活動量upして、自然と身体が強く引き締まるでしょう。

今のお身体つきは必要があってそうなったことで、実は「今が1番ベスト」 という考え方もできます。

それでも、身体をシェイプアップさせる必要を自ずと感じたならば、「一日3ポーズ」。それでは、足りません。

「一日3ポーズ」はケガをしないための準備運動やクールダウンのレベルですので、それで満足せずもっと身体を大きく強く動かしていきましょう^_^


3月中旬に入り春めいてきました

風や気温は寒い日も多い。光の明るさで気が先走らぬよう、肌で感じて衣類や暖房で調節をしていきたいです。

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少人数ヨガ プラーナ

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ヨガ教室見学会受付中♪ 東大阪市 プラーナ

【ヨガ教室はご見学 承ります】

レッスンに参加する前に

ヨガのこと、教室のこと、先生のこと、料金や予約方法って気になるもの。


教室見学は レッスン時間外に随時開催しています

ご希望日時をお伝えくださいませ

【お問い合わせ】

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com






【3回体験チケット♪】

初回参加日から2ヶ月間有効のチケットは

最後の3回まで ご活用くださいね

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太陽のエネルギーで充電

太陽のエネルギーが強い日はお洗濯が楽しみです

今日はあまりに晴れていて、ソーラー充電


ポータブルな小型スピーカーは、お昼からのレッスンにも大活躍です^_^

太陽の熱や光が地球に届いて、それに生かされていることに感謝しながら、土曜3:30〜のフローヨガには太陽礼拝をとりいれていきますね

日のあたりすぎに気をつけながら、お出かけの春をお楽しみくださいませ^_^




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ヨガマットは無料レンタル♪

【手ぶらで来られるヨガ教室】

ヨガマットは無料♪

手ぶらでラクラク♪

※お気に入りのマットをお持ちいただいても結構です

マットには センターラインが入っており、ポーズが取りやすいです♪


【レッスン後 除菌スプレーで清掃☆】

教室のヨガマットは
レッスン後に除菌アロマスプレーとタオルで 清掃しています。


先生の手作りスプレーは
ユーカリ・ティートリー・ペパーミントなど清浄効果の期待される精油を加えています

※衛生面が気になる生徒さんは、ご自身のマットをご準備くださいませ。

マットの清掃が終わったら
日替わりのお茶タイム♪

薬膳茶やハーブティなど お出ししています。





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大人ピアノ科 〜短期も受付中♪〜

こんにちは プラーナ音楽教室です

人気の趣味 大人ピアノ♪

【短期レッスンも受付中☆】

・試験にむけて

・演奏会まで

・この曲を1曲ひけるように

など、ご要望に応じます


月2回 40分レッスン

6,480円(1回3,240円)



月3回 40分レッスン

9,720円(1回3,240円)



月4回 40分レッスン

12,960円(1回3,240円)

ご相談くださいませ



東大阪市 東花園駅/河内花園駅/瓢箪山駅

プラーナ音楽教室

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梅ギャラリー

東大阪市東花園のヨガ プラーナです

最寄駅の北側の吉田方面に梅をみにいきました


風が吹くととてもいい香り

画像よりも香りを味わってほしいのに(๑・̑◡・̑๑) お届けできないので、ぜひ足を運んでくださいませ


お天気が晴れで、お弁当をもってここからすぐの花園中央公園でお食事しました


ここに座ってね 食べてると鳩が寄る寄る。「あげないよ?」と話しかけながら共に過ごしました


帰りも堪能〜^ ^





帰りは歩きたい気持ちになって、自転車を押しながら歩いて20分。ぽかぽかとしてきます。

梅がいい顔をしている写真はまた次回にもお見せしたいです^_^

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2019.3/31(日)5週目の休業

3/31(日)は少人数ヨガ休講です

ご利用を検討されていた生徒さんにはご迷惑をおかけいたします

新年度に向けての準備とさせていただきます


梅の花をあちこちでみかける時期

ぼちぼち年度の切り替わりが近づいていますね

大きな企業や団体に所属している方や、ご家族に学生さんがいる方はそれに巻き込まれながら、焦りながら過ごす日もありましょう

知らず知らずに張り詰めていた気を、適度にゆるめたい方はしずかなヨガ教室にきてみてくださいね

心身をほぐして、代謝を緩やかにあげていきましょう

参加者みんなが元気に近づいたら、不注意によるアクシデントが減って、この町も平和が保てたら、そんな理想を描きます

疲れの慢性化により、気がゆるみすぎている方もどうぞ

身体の声に耳を傾けながらポーズやエクササイズしてみましょう




それでは季節の変わり目、お大事にお暮らしくださいませ


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