生徒さん向け♪

秋の味覚でリフレッシュ

【秋の味覚でリフレッシュ】

東大阪市の少人数ヨガ教室プラーナです

パソコン作業をしている時 美味しいものをいただきまして


これは顔にしたら吉(*´▽`*)

かぼちゃの中に栗!美味い!

茶巾絞り風のおかしです。

パソコン作業に疲れていたので、ちょうどいい栄養補給♪

秋の味覚のお菓子

ありがとうございました^_^

休憩したら また元気に!

夕方からのピアノと少人数ヨガレッスンの準備をしてまいります^_^

ヨガのアフターティは ホットの日が増えつつあります

新しいお味もお楽しみに♪


ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

【秋冬のヨガウェア】新しいレッグウォーマー

【ヨガウェア…レッグウォーマー】

生徒さんにポーズが伝わりやすいよう

膝や足元のもたつきが少ないボトムスを履くことが多く

それは薄手なので レッグウォーマーを愛用しています


もう一足 ブラウンを手に入れました


分厚くてポカポカ^_^ 心強いです

『なにを着ても平静(鈍感?)』にはなれない私は、衣類の着心地がよいと心がより落ち着きます

2017年に いただいた黒色のウォーマーがあまりに快適で、同じであろう品物を見つけました

秋 冬 春 梅雨 お世話になります

見つけて教えてくださった生徒さん

工夫して作って下さった生産者の方

配達して下さった方

そしてシルク ウールなどの恵みに感謝します

私がそのつながりの中にいて暮らしていることを実感し、温かな気持ちです




ヨガ教室に床暖房を入れるには、もう少し先になりそうですので

ヨガ教室プラーナでヨガをなさる際

調節しやすいウェアでおいでくださいませ

ご覧いただき ありがとうございました


東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

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季節のおたより 東大阪市 少人数ヨガ プラーナ

【季節のおたより】

こんにちは

東大阪市の少人数ヨガ プラーナです


時々、その季節らしい情報をお届けしています

今回は知り合いがくれたイガグリ

ゴルフ場で拾ったのだそうです


栗色が気に入って

プラーナの庭テーブルに置いています

気をつけて触って秋を楽しんでくださいませ





行楽の秋ですが皆さんは どこかにお出かけですか?

土産話を楽しみにしております

少人数ヨガへ 定期的にご利用の生徒さん 光栄です

11月の予定はいかがでしょうか?

ヨガ受講の回数や曜日は、毎月変えられます。

生活に合わせてご利用 ご相談くださいませ。

♪♪♪・・・♪♪♪【体験受付中】♪♪♪・・・♪♪♪

5名までの少人数ヨガ教室 プラーナは  体験受付中♪

スターターに お得な 3回ヨガレッスン割 もキャンペーン中

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くわしくはコチラ☆


ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

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薬膳の知恵でヘルシーに 大棗頂きました

ヨガ教師プラーナ 講師のカナです

チェアヨガ×ハーブティの薬膳講座を 以前させていただきました

『リラックスしたわ〜』

『家では 自分のためにこんな丁寧にお茶いれないから 貴重な時間やった♪』

ご婦人方に喜んでいただけ とても光栄でした


薬膳に関心が高まり、2017年にお勉強をはじめました

ヨガ教室で アフターティを出す時に、「このお茶は これこれが入っていて〜」と お話することもございます^_^

いつも 聞いてくださる生徒さん方 おつきあい下さり ありがとうございます




私の関心をしって 生徒さんが乾燥ナツメ(大棗 たいそう)を下さいました


お裾分けをいただき うれしいです

韓国のもので パフパフして大きい。


活用が楽しみです^_^


薬膳のお茶として生徒さんにお出しする予定です(これは 別の乾燥ナツメ。黒豆とクコも入った薬膳茶)

食養生でスープ(韓国では薬膳料理サムゲタンなどに利用されている)やおじやに入れたりし

身体の調子を整えたいものです

詳しい話は またヨガ教室で^_^

ご覧いただき ありがとうございました

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うれしいいただき物♪ ヨガの生徒さん

プライベートヨガは男性に人気です

♪「希望時間に応じてもらえる」

♪「ヨガは女性メインの中で ちょっとなじみにくい…からマンツーマンがいい^^;」

♪「自分ペースで教えてもらいたい」

♪「前いっていた所は、プラーナの倍はした(料金)」

✳︎60分 3,780円 セール中^_^

(時間がない時40分2,700円に)

ご覧いただいている男性の方

関心を持っていただき 光栄です

【お問い合わせは♪】

090-7751-9468 (わたべ)

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体験フォームもございます こちら


マンツーマンの生徒さんからご旅行のお土産

うれしいです ありがとう


生徒さんと分けて 頂きますね

私は しばらく長期旅行に行けない生活を選んでいます

生徒さんの土産話 楽しみにしてます^_^

ご覧いただき ありがとうございました

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季節のおたより3 バラの実

こんにちは 東大阪市の少人数/プライベートヨガ教室 プラーナです

【季節のおたより3】

【2】 【1】

教室のバラは 実が色づきはじめました


一年を通して姿が見事に変わる植物に、変化の楽しみを味わわせていただいています

足元の小さな草花に気をとめては、かわいいかわいいと喜べる私は

幸せ者かもしれません



朝やお昼間に教室にいらした方は

庭のバラを見てみてくださいね




【ヨガの生徒さんへ】

11月のスケジュールプリントをお配りしています。

11月も プラーナ ヨガ教室をご活用くださいませ^_^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

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季節のおたより2 いねかりの後

【季節のおたより2】

【季節のおたより1】

10/17にプラーナ教室裏手の田んぼではいねかりがすみ、翌日は景色が変わりました


皆さん いかがお過ごしでしょうか?

米農家の皆さん 引き続きの作業お疲れさまです


天気が良く、ヨガのポーズをとってみました

これは、ナタラジャーサナ(踊り子のポーズ)

片脚の バランス系ポーズは、集中力を引き出してくれます


今日はヨガが3レッスンのうち、1つは第2教室へ移動です。

ヨガマットやスタンドライトやブランケットなど

車に積み込みがすんだところで、朝は寒く感じた身体もポカポカとしてきました。

身体を動かすと温まりますね。

デスク作業も多い私は、座りっぱなしに気をつけて秋冬を過ごしたいものです。

座りがちな方、足腰弱っちゃいます!

用事を作って 足やお尻を使っていきましょうね。

ご覧いただき ありがとうございました

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【季節のおたより1】いねかり見学

【季節のおたより1】

【季節のおたより2

【季節のおたより3】

二十四節気では寒露をむかえ、秋らしさを身に感じます

皆さん いかがお過ごしでしょうか?

プラーナの裏手の田んぼは稲刈りが10/17に行われています


ピアノ教室にいると、心地よい風がふき、土と草の匂いがします^_^

かげながら、特別席で稲刈りを鑑賞させていただいています


全国の米農家の方 農作業ありがとうございます

新米 いただいています

お米をゆっくり噛み

「これが私のエネルギーになるんだな」と実感できるようになったのは、ヨガ哲学と食育の講座をうけてから。

先日の出張ヨガ講座で、東大阪市の市民の方に

『食べるものも大事だけれど、食べ方だいじですよね』と お話してきました。

でも1番は自分に言い聴かせています。

ヨガ教室にお越しの生徒さんも、『体操しにきたのに!』と思われているかもしれないですが、

お食事(ダイエット=食事療法)の話をし出しても、いつも静かに聴いてくださり、ありがとうございます^_^

薬膳やアーユルヴェーダなど、気になる情報はまた教室で♪

ご覧いただき ありがとうございました

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いやしの秋空

こんにちは 東大阪市の少人数/プライベートヨガ教室 プラーナです

2018年の台風24号すぎましたがいかがお過ごしでしたか?

風邪が流行っているとのうわさもききます

風邪をめされている方も

そうでない方も

それぞれの今を味わって

人生の一コマを大事にお過ごしになられますように^_^




【秋空ギャラリー】

東大阪市 のプラーナ 教室から撮影した秋空

いやしになれば さいわいです

のんびりとした秋空が美しい10月はじめ。これを見ただけで、十二分に満足です。

自然の美しさに触れ

また温かな気持ちを胸に、夕方からのピアノレッスンに活かせそうです


360度 ぐるっと見回しても、様々な雲の模様



目の見える方も

不自由な方も

どちらもそれぞれの人生での幸せに

気づかれますように

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

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秋分とひがんばな

【季節のおたより…秋分と彼岸花】

ヨガ教室プラーナ/プラーナ音楽教室は大阪府東大阪市にございます。

秋分の日がちかづき、道路わきに彼岸花(曼珠沙華)をみつけました。

他地方に暮らす皆さんのまわりでは、どのような花が咲いていますか?



紅白のほかにうす桃色も


1つの花茎から普通は6つの花が咲き、縮れた花びらは6枚 雄しべが6本に雌しべが1本。

しゃがみこんで 数を数えて秋にひたります。


エノコログサの枯れた色もステキ


自然の美しさに癒されたら、また土日祝と週末を笑顔で過ごせそうです。

9/23(日)は出張につき、少人数ヨガ教室がお休みです。

失礼いたします。

ご覧いただいた皆さんのご多幸をお祈りしています

ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

プラーナ音楽教室

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東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

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