”心のざわつきをおさめ
自分や周りを穏やかにみつめたい”

ヨガはそんな方におすすめです。

【こんな目的もあり! 】
・スポーツのパフォーマンスをあげたい方
・日頃慌ただしく 落ち着きたい方、
・産後の体型を整えたい方

ヨガの深呼吸や運動は
じっくり 確認するところから行います。リフレッシュ効果も高く、気持ちがスッキリ!
運動が苦手な方ほど、意識を変えていく近道です☆

カラダは、動かすことで巡りがよくなります。
運動神経がよくなっていきます。
まわりが、見えやすくなります。

続けることで
見た目も中身(体組成)もかえられます。
ヨガのインナーマッスルを意識した動きは、
姿勢やカラダのラインをととのえるから。

【ご案内】
京都の高の原イオン内での
アクティブヨガのクラスは
随時 体験うけつけしております
(1,500yen)

毎月 第1&3(火)19:30~20:30

11/3(火)& 11/17(火)

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一緒に ヨガ はじめませんか?
やさしく導きます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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