みなさん こんにちは

ヨガ/音楽教室のプラーナです

近畿地方も空気感がかわったなと感じた頃、梅雨明けのニュースをききました。

夏でも早朝は涼しくて、気持ち良いおさんぽができます


6時すぎたら、陽が差してきてもう暑い。でも、夏のビビッドな花々からプラーナを感じたり、たたずまいを観察したり、ギリギリ涼しい有意義な時間帯でした


近所の治水緑地はお元気なシニア世代がいっぱいで、ラジオ体操もなさっています


陽が高くなってくると、日向はきついですね

熱中症は生死に関わることも少なくないですので、炎天下の試合やお仕事など、無茶はなさらないでいただけたらなぁ、と願います。

疲れている時、弱りがちな時は、しんどさにフタをせずに、身体が必要としていること(水分.栄養.冷やす.清潔にする.適度に休み適度に動く.場が悪ければ移動する.衣服をえらぶ.心が喜ぶことをする)などをよく感じ取って、過ごせたらいいのにな、と思います。


身体を柔らかくする=快適な状態に保つのは、関節の柔軟性や、筋肉.血管などの弾力性と言うとわかりやすいですが、

「体操する」だけじゃないところの過ごし方が大きく関わるから、早く気づいてほしいな、と祈っています。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

河内花園駅/瓢箪山駅/若江岩田駅

八尾市からも近いです

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

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プラーナ
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電話受付時間:10:00~22:00
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