タバコやお酒や余分なお菓子を買うより、部屋に飾るお花買い^_^

身の周りのエネルギーを健やかに保ちたいです


ヨガってアーサナなんてほんの一部のことです。「痩せたい」という目的でいらっしゃる方も、ヨガや当教室を頼って下さって光栄なことです。

皆さんおきれいで元気だし、そこまでやばい、という方ではない。言われるほど「本気でお腹をどうにかして痩せたい」と思ってらっしゃるわけではないとも、感じます。

しかし、ヨガの運動量なんてしれています。 もっと日々歩いて働いて、調理をして、音楽にのって歌って身体をゆすっていく。

活動量upして、自然と身体が強く引き締まるでしょう。

今のお身体つきは必要があってそうなったことで、実は「今が1番ベスト」 という考え方もできます。

それでも、身体をシェイプアップさせる必要を自ずと感じたならば、「一日3ポーズ」。それでは、足りません。

「一日3ポーズ」はケガをしないための準備運動やクールダウンのレベルですので、それで満足せずもっと身体を大きく強く動かしていきましょう^_^


3月中旬に入り春めいてきました

風や気温は寒い日も多い。光の明るさで気が先走らぬよう、肌で感じて衣類や暖房で調節をしていきたいです。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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