2018年 最後の少人数ヨガが12/29(土)に開催されました

今日は、10:00〜のベースヨガのみ。

関西も急激な冷えに見舞われました

寒さによるこわばりをほどくように、肩まわりをよくほぐしました♪


ワニのねじりから、のびのびと肩まわしもしました

片腕ずつ上方にのばし、腋の下を心地よくのばしてリンパの促進


立位ポーズは少なめでしたが

お尻、横尻、お腹、太ももを引き締めるエクササイズにもチャレンジ

ワームレイズは、肩や首がしんどくない日に、おうちでもお試しください^_^

2018年 プラーナのヨガクラスをご利用いただき ありがとうございました

2019年も皆さまの健康美をかげながら支えたいです

各地の皆さまも いたわってお過ごしくださいませ

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅/河内花園駅/瓢箪山駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ10分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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