【旬の食材で健やかに】

香りのいい桃をいただきました


Eさん お土産をありがとうございました

ここ数年は 遠方へ行きませんので、お土産がうれしいです

好物の果物、甘くて美味しかったです

桃はバラ科の果実で7〜9月が旬。夏の果物ですが、「温性」食品に属し、体を温めて冷えを除く、と薬膳で説かれてます。

私自身も、寝冷えやクーラー負けなのかで、鼻だれや鼻づまりがあり、空気の入り口が冷やされているようです。

桃などをはじめ「温性」とされる食品をいただいたり

お白湯をのんでのどを冷やさないようにしたり

お風呂以外に、朝にもオイルで首肩をトリートメントしてから温シャワーなど

冷えによる未病から大病へと進行しないように 気をつけてまいります^_^

夏は暑いから 火照った身体を冷まして過ごしますが、内臓は冷やしすぎては消化の機能など落ちてしまう。

「調子がいまいちだけど 外食の機会が今日明日にあるんだ〜…」という方は、

お店で出された氷水を飲まない(お白湯などを頼む)

冷えたお酒にタバコをかぶせない

アイスクリームは選ばない など簡単に出来ることから、

肝臓や胃腸などいたわっていけそうです

お大事に過ごされますようにお祈りしています

ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅

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