☆ ヨガの生徒さんの ご感想を 紹介いたします ☆

さん 会社員 女性( 29)



ヨガを始めたキッカケは肩こり 腰痛の改善のためです。

中学以来 全く運動をしていなかったので 体力に自信もなく
多人数制に行くのは不安で 少人数制のプラーナさんに決めました。

周りを気にすることなく自分のペースで行え 先生にも細かく見てもらえ
身体だけでなく精神的な柔軟性も図れました。

肩こり腰痛も改善し長年通っていた整骨院に行くこともなくなり
生活が不規則ですが 体重も10ヶ月で2〜3キロ減りました!

無理なく続けられるので継続は力なり。引き続き通い 絞まりのある身体にしていきたいです。

●ご感想をありがとうございました

夜勤のある看護師さんですが 時間を作って週1ペースで通われます。
体重というより お顔や身体つきのムクミが減って、スッキリされました。
お世辞ではなく、職場でも 「スッキリと変わった」と言われるそうです。

次の目標「絞まりのある身体」づくりをサポートするヨガポーズもたくさんあります お楽しみに^ ^



Nさん 会社員 女性( 28才)


以前 大きなスタジオにも通っていた事がありますが

大人数のスタジオと違って  1人1人の体調やその日のコンディション・身体の特徴などを見て
ポーズを変えたり 教えてくれる所が  すごくいいなと思っています。

骨や筋肉・関節の事も 絵で教えてくれるので すごく分かりやすく 意識しやすいです。

プラーナでいろいろ教えてくれるので レッスンの時だけでなく
普段の生活の中でも 立ち方など 意識するようになりました!!

レッスン後のハーブティも  すごく美味しいです♡

●ご感想をありがとうございました

「大人数のスタジオと違って
1人1人の体調や その日のコンディション・身体の特徴をみて教えてくれる」 のは

♪5名までの少人数レッスン
♪生徒さんのプロフィール や 生活スタイルを  先生が記憶している

その2点が大きく関わります。

当教室プラーナのヨガインストラクターは 元小学校教員という顔をもち

「小学生にも伝わりやすい楽しい授業づくり」
「クラス運営」

の経験をいかしてこの教室をひらいています。

レッスン中は 図や動画を多用していますので
ヨガのポーズや 身体の特徴が「なるほど!」 とわかることも (^-^)

楽しく 実りのある レッスンを 受けに来てくださいね ♪

レッスン内容開講日は トップページへGo





☆ ひき続き 20代  生徒さんのご感想を 紹介いたします ☆


Aさん 会社員 女性( 20代後半)

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私は元々身体が硬くて 又ダイエットもしたいなぁと思い ヨガを始めました。

やさしいヨガから始め 今ではしっかり頑張るヨガも楽しみながら出来る様に…気がつけば ヨガは私の趣味です。

ヨガレッスン後のハーブティも レッスンに通う楽しみの一つです。

●ご感想をありがとうございました

減量が目的の方も、かんげいです。

ヨガのレッスンは体操によって 身体をねじったり 逆転させたりすることで
内臓へのマッサージ作用につながることも ♪

また レッスン後におとずれる独特の

「 おだやかな しあわせ感♪ 」
「 ほどよい 自信 に 満ちたかんじ♪ 」


が 日常にも持続すれば
脳や自律神経系にも 好ましい反応が出る方も^^

♡「質のいい睡眠」 →疲れがたまりにくくなり、翌日の はかどり力up  ♡♡♡

♡「血行不良が緩和。栄養が身体のすみずみに運ばれやすくなり、超高齢社会の現代においても 根をあげずに  若々しさ 美しさをたもてる」

♡「きついことがあっても 食欲をはけ口にせず、正しい栄養を適量えらべる “かしこさ” と食事能力」

など 美や健康維持に いいことがたくさん♪

体操以外にも 食事療法(ダイエット)や,アロマセラピー ,ストレス軽減のアート療法などの資格をもつ 先生から

いろんなアイデアを授かって  日頃にご活用ください ^^



以上 ご感想を紹介いたしました

5名までの少人数ヨガ教室 プラーナは  体験受付中です☆
スターターに お得な 3回ヨガレッスン割 もキャンペーン中


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【 ご予約  お問い合わせは 】

☆こちらのフォームから☆

090-7751-9468 ( わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

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ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます




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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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