梅雨の最中ですが 皆さん いかがおすごしですか?

少人数ヨガ プラーナでは

6月に入って 引き締めるアーサナやエクササイズも取り入れています。

『人数いっぱいのヨガスタジオでは、ついていけないかも…』

と  少人数ヨガ教室にきていただいた初心者の方にも

ご不安になられませんよう

できるかぎりで ていねいにお伝えしています^^


↑トリコナアーサナ(三角のポーズ)

↓アドムカシュバナアーサナ(ダウンフェイシング ドッグ )


6月もご利用いただく生徒さん 光栄です

後ろ姿って ご自身では見えませんよね

だから、先生に背中を触ってもらったり

ポーズをときどき 撮影して 確認したりして

「腰がのびている」 とか 「背中がよじれていない」とか

正しい感覚をとらえていっていただきたいです ^^

ハタヨガ(すべてのクラスです)で

一緒に「身体のほぐし方」を練習していきましょう♪

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【いい香りのいただきもの】

道端で まっ白なクチナシの

あまい香りが 風で薫ったとき

とても幸運に感じます。


香りといえば  家では このところ

テーブルで作業中

あまい いい香りがしてきます

その正体は…??


西表島のピーチパイン

東前さん 貴重な果物をいただき

ありがとうございました

形はパイン 味は桃

フルーツ大好きな私は  熟れる日を 心待ちです♪

次のレッスンに渡すとおそく、旬を逃さぬようにと

レッスン後に 改めて教室におもちいただき 感謝しています

皆さんも 旬のお食事で

お身体を元気に保たれてくださいませ

ご覧いただき ありがとうございました

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東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番)  駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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