【6月の少人数ヨガ 変更点①お知らせ】


おけいこを継続されている生徒さんは、「あれ?」と思われたかもしれません。

6月からプラーナの少人数ヨガクラスのイメージカラーと クラス名の見直しをしております。

今日は 3つ変更点がある中で、1つ目をお知らせします^ ^

旧)「骨盤ケアと美脚ヨガ」

イメージカラー : ピンク

↓ ↓ ↓

新)ベースヨガ(旧やさしいハタヨガ)に統合

イメージカラー : グリーン

【内容に変わりはある??】

運動量や内容は、ほとんど変わりません。

土曜朝 10:00〜11:10にご参加いただいている生徒さんも、ご安心いただければ幸いです。

「骨盤ケア」や「美脚」と、限定した言い回しにせず

「頭部」「首」「肩まわり」「背中」「胸部」「腹部」などの上半身にも目を向け、

カラダをトータルでコンディションアップ

あるいはアンチエイジングする見方にするため

特定の身体の部位をクラス名に入れないことにいたしました

変更点を受け入れていただけた生徒さん 6月もぜひ ご参加くださいませ^ ^

2つ目の変更点はこちら☆

3つ目の変更点はこちら☆

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【季節のおたより】

5月も半ばを過ぎました!

今日レッスンに来ていた生徒さんが

「あれ?カエルが鳴いてますか?」

と ぽつり。

プラーナの裏側は、ヨガのイメージフラワーでもあるハスの畑が偶然あります。

お盆前の出荷にむけて

農家の方がそろそろ水をはって、栽培の準備をはじめられました。

水をはったとたん、カエルが鳴き始めます。

野生の動物の鳴き声は

「いま、どういう季節か。次期はどういう季節で、どんな備えが必要か」に気づかれてくれるな、と感じます。

ご覧いただいている皆さんの過ごされる地域は、どのような音模様ですか?

私の営む教室は

日本の四季が感ぜられる場所にあって 恵まれているなぁと感じます。

梅雨と台風の季節を入れ、六季と言うことがしっくりされる方も、少なくないでしょう。

ここ東大阪市の花園地域は中小企業のまちで

部品を作る工場がご近所にもとても多いですが

その他に 旬のお野菜や花を育てている農家が多い地域ですので

体調を整えるための季節ものの食材が手に入りやすいです。

私は 畑はしていないのですが、最近は、マメ類を親戚からもらったり、ご近所から 毎年いただくひまわりをいけたところです。


2階のヨガ教室のおどり場にかざっています^ ^

ていねいに育てられたお花をいただきまして、ありがとうございました。

生活のリズムを自然に沿わせることは、体調や精神状態を快適に保つための手立てになります。

身体が弱っている方や

今はムチ打って進めないといけない仕事をもつ充実働きマンも

スッキリ体調がすぐれないなら、

美味しい季節ものの食事で至福の時をもたれてください^ ^

(消化器の調子が悪い方は、お気をつけてくださいませね)

生徒さんは、教室で取り組んだヨガのポーズも日常に取り入れて

怪我や病気しにくくしてくださいね。

皆さん お元気で 幸せで いてください。

ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅

5名までの少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番)駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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