【季節のおたより 4月中旬】

教室のある東大阪市から造幣局まで、自転車でお花見にいってきました^ ^

お弁当やレジャーシートをバックパックに背負ってピクニック。味わって食事をするひとときをいただけて、感謝です。

近くの中之島公園ではお天気がいい時、

木漏れ日の下で赤ちゃんを連れた若いお母さんたちがピクニックをしてらっしゃったり、

真新しい制服をきた新入社員さんがぞろぞろと列をなして公園内を通って行ったり。

春らしい光景を真横で見ました。

新入社員さん つぶされずに健やかにおつとめになられますよう、応援しています。

場面は造幣局にもどり

2018年は桜の開花が早く、八重桜たちもすっかり葉桜…
白い藤はかわいらしくりんりんと花がついていて

藤棚の下は甘い香りがたまらなくよく 胸いっぱい呼吸してきました


今年のお花見は 遠出せずでしたが

大阪城に、中之島公園に、地元の花園バス通り沿に、玉串川沿に、最後に造幣局に

日本の春 楽しませていただきました^ ^

お出かけも楽しい時期 ☆彡

皆さんからの土産話を楽しみにしていますね〜♪

【ヨガウェアも調節しやすいものを】

晩春になりましたが

寒い日は3〜4日にいっぺん。

今年の春はなおいっそう掴みにくい気候変動で『毎日何を着るか なやむね〜』と 家族と話しています。

ヨガ教室にお越しの生徒さん、調節のきくウェアでおいでくださいね。

Tシャツをインナーにして、ジッパー付きのパーカを脱ぎ着する

など上手に調節されている方も多いです^ ^

ヨガのレッスン最後に行うシャバーサナ(仰向け寝)は

ブランケットをお渡ししますが

足の冷える方は

レッスンの流れにせかされずに落ち着いて靴下をはいたり

羽織りものをきたりなさってね。

【ヨガのレッスン中の窓の開け閉め】

冬場 開ける回数が少なかった窓も

春この頃は

ヨガのポーズで体内の代謝が上がってくると

『あっつー(;´Д`A』

という日が時々あって

レッスン中にちょくちょくと窓の開け閉めをする日が増えました

季節はめぐっていますね

窓の開け閉めは、講師が気づかない時は

窓際の生徒さんに開け閉めをおまかせし、調節いただくこともございます。

よろしくお願いいたします^ ^

それでは

不規則変化が起こりやすい春は

より規則的な暮らしを続け

自律神経調整力UP!!

ホルモンバランスUP!!

冬から蓄積された毒やウィルス、怠けに打ち勝てますように^ ^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ

プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場(7.8番)駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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