【ヨガレッスン後のアフターティ♪】

4〜5名で、ヨガが1時間おわったら

プラーナではアフターティタイムがあります。

お急ぎの方や、お茶が口に合わない方は、お帰りいただけますが、

嬉しいことに、皆さんご参加くださいます。

日替わりで、数種類のハーブティや季節のお茶を準備しています。

この冬は過酷な寒さであったため、

腎臓をいたわり、味も香ばしくくせの少ない なた豆茶を 頻繁に淹れました。

先日

生徒さんの一人から 旅行土産に 特別な日本茶をいただきました。


市田さんありがとうございます^ ^

真空パックに入っている高級茶が とても楽しみです♪

こんなにたくさんいただいた恵み。

鮮度が重要なお茶ですので

美味しいうちに、生徒さんやお世話になっている方と早めに分けていきますね。

緑茶の類はぬるめのお湯でゆっくりと淹れて、味わって飲みたいものです。

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【ヨガのクラスの内容って??】

ヨガのレッスンは 数本立てて進めらます。

ヨガのポーズ(体操)で全身に栄養をめぐらせ、老廃物のデトックスを促進させ、

呼吸法でココロのざわつきをしずめたり

痛めにくいカラダの使い方や意識の持ち方を確認したり

せんせいからの心温まるお話やためになる情報をきいたり

順序は その時によりますが

こんな風に

レッスンは数本立てで進められます♪

まんべんない全身運動で血流があがって

お顔色もよくなって帰られますよ〜^_^

「ヨガ教室から帰宅した私をみて、顔色がよくなって帰ってきた、と家族が喜んでいる」という報告をいただいたことがあり、嬉しく思います。

引き続きおけいこにご利用くださる皆さん、光栄に存じます。

4月のご予約 お待ちしていますね(^o^)/

ブログ最下部に記している

電話・メール・メモ紙での手渡しで、ご予約承ります

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【3月の5週目 休業のお知らせ】

3/30(土) 3/31(日)は ヨガのレッスンがクローズです。

毎週金曜 土曜をご利用の生徒さん

お休みを勝手いたします。

ご都合をつけて、別曜日での振り替え受講をいただき、ありがとうございます。

土曜日に 私は ヨガに関わる講座…ハタヨガとヨガ哲学 に参加して、自身に必要なスキルや知恵をいれ、先生方のいいエネルギーをいただいてきますね^ ^

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場7.8番 駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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