『ヨガはじめてでかたいんです』

生まれてはじめてヨガ教室にきました、と言って男性がご参加くださいました。

日曜のアロマ足湯とゆったりヨガは、その男性と女性のペアで仲良くご予約くださり、あわせて4名でのクラスでした。

貴重な日曜の午前を、プラーナで一緒に過ごしてくださりありがとう。

かたいからこそ、変わっていきます。よく話をきいて、真剣に取り組んでくださり、光栄なことでした。

初体験のおかえり前に

『たのしかったです!』

とおっしゃった明るい笑顔はインパクトがものすごくて

目の前にこちらまで伝染してしまいました。

常からその表情をよくとられているのか、口元と顎がきゅっとひきしまったすごく小顔の方でした^ ^

「笑顔」は口元・目元・ほほなど表情筋を強くつかった顔のアーサナだと思っています。

積み重ねでその人の顔立ちができてくるから、とハッとさせられました。

気持ちのよい4名のお客さまと朝に出逢えたおかげ

午後から私も笑顔ですごせそうです。

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画像はダウンフェイシングドッグ。

サンスクリット語でアド・ムカ・シュバナーサナ。

『ダウンドッグ』 『下向き犬』と略されます。

今日も4人でやりました。

骨盤の上ヘリから背中にかけて、なだらかをめざしたい。

まだ、よくなる余地がある未熟なポージングですが、この日なりのうしろ姿です。


二十四節季の雨水から、もうじき啓蟄。

虫と同じように、人も動き出してきているのを暮らしから実感します。

真冬に少なくなっていたヨガ体験のお問い合わせがちょっと戻ってきたかな。

生徒さんは 増えると嬉しいかなです。

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ではでは、晴れた日は歩いてでかけてきますね〜

ご覧くださった皆様 光栄です。

目を閉じて気持ちいい呼吸をしたら

口角をきゅっとあげて

肩の上げ下げ上げ下げ。

どうぞ、ほぐしてくださいませ^ ^

血行が上がってお顔色がよくなるはず。

あなたは美しくて尊いですから

生かしてください。

ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

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プラーナ
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電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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