☆2/25(日)は 30分ヨガ ☆

ご参加いただいた皆さん

準備など ご協力もいただき ありがとうございました。

高校生〜50代後半の方まで、集まってみんなで体操!

楽しかったですね

プランクや数種類のスクワットなど、『ちょっときつい〜』ってエクササイズもあったけれど、

疲労から回復された2.3日後に、筋肉は超回復といって鍛えられて引き締まります

よく運動した日や、たくさん歩いた日は、夜にもストレッチをして眠ると、疲労回復が早まるはず^ ^

ケアしてお休みなさいませ

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次回の30分ヨガは3/25(日)です。

1講座840円♪ 何講座のご参加でも◎

時間に気をつけておこし下さいませ^ ^

最後まで ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます(7.8番)

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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