土曜の午前は 冬らしく寒い一日の始まりでした。

みなさまは いかがお過ごしでしたか?

私は、現役理学療法士でヨガ講師としても活躍されているマキ先生の講座を受けに、京都まで出向かせていただきました。

マキ先生のすみずみまで行き届いたナビゲーションや、浮き沈みの少ない声のトーンは、迷いもクセも少なく、

そのメッセージをずっと聴いていたいものです。

今日は 逆転系のポーズで 鋤のポーズ(農耕器具のすき)が 心地よくとれたことが印象に残っています。

初心にかえることができました。

心地よくとれた時、外から見える整体効果(下っ腹のボディラインがすっきりし、脚の形が整うなど すごく多いですが)はもちろん

外からは見えない内臓に よく響いていることを願いましょう^ ^

※ポーズの留意点などは、人それぞれによって声かけがかわりますので、ブログにのせるのは 難しさを感じます。 また、クラスで共有できれば、と思います。

2018年も 私自身も数名のヨガの先生にお世話になります。

時々の研修を了承してくださる生徒さん 、理解いただきありがとうございます。

ご近所という縁でお越しの生徒さんたちに

より安心して体操の喜びを味わえる場所

心が満たされる場所

気の状態を元に=元気になって みなさんらしい日常をまたスタートさせられる地点であれるように

学び続けていきますので、

どうぞ研修の出張をおゆるしいたたげれば幸いです^ ^

なるべく 早めに予定をお伝えするように 気をつけてまいりますね。

朝の研修でご一緒の関西の皆さんとマキ先生

お昼からはプラーナ教室におこしの生徒さん数名

大好きな方々に会え、私自身も心健やかにあれました^ ^

さて、明日も素敵な生徒さんがアロマBeauty×ケアヨガにお越しです

日曜の朝10時からのひとときを和やかに楽しみましょうね〜

最後まで ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
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