こんにちは 東大阪市の少人数ヨガ プラーナです

──────★☆★【満席につきキャンセル待ちクラスのお知らせ】──────────────
▶︎12/22(金)19:30〜20:40

代謝up!太陽礼拝ヨガ×しなやか月礼拝ヨガ

了承いただけますよう、よろしくお願い申し上げます

──────★☆★【ご予約についてのお知らせ】──────────────<<<<<<
よくご利用いただき、ありがとうございます。

運営上、今後ご予約は前日までとさせていただきます。

前日でも、夜分遅くのご予約の場合は、確認ができないこともございます旨、

ご了承くださいませ。

ご自身のスケジュールに加え、数名の家族のスケジュールも交錯して、うまくまわっていない、自転車操業状態…という方

特に幼児や学生のお子様をお持ちのお母さま、加えて介護がかさなってきている方々、よくやっておられ、お疲れさまです!

当教室に通われる生徒さんにも、そういう状態の方、結構いらっしゃいます。

でも、その不安定な状態は長くは続きませんからね。今がいちばんしんどければ、楽に変わっていくと信じています^ ^

ヨガ教室にきて、たまっているお疲れをとったり、気持ちを切り替えたり、先生からのちょっと為になる話を聞けて、満足してくださる方もいらっしゃいます。

幸いに思います。

だけど

それだけでは、帰ってからが解決しませんよね。

ヨガをして気持ちが少し落ち着いたならば、

ご自身のスケジュールをたてたり、ご家族のスケジュールを確認したり、

必要な予約をとったりする、自分との会議タイムを作ってください。

思っていたより、つめつめで すでにオーバーしていることに気がつきます。

行き当たりばったりで、間に合っていない感じ、居心地悪い暮らし方になっているのは、

つめつめになってきたテトリス状態で

そういう時って、そわそわしていてご自身のケガや病気も起こりやすい精神状態で、

免疫力も低いはず。

どうぞ、お気をつけくださいませ。

今、余裕がないならば、

もしかしたら、もう少し 無駄を減らすことで、何とかなるかもしれません。

今やらなくても可能な予定をマイナスにしたり、

3時間かけていたことを2時間で済むように工夫したり、切り上げたり

余裕のある人をみつけて頼める力をつけたり、

夜やっていたことを 朝やるようにしたり、

グッズを活用したり、グレードアップさせたり

私もあれだこれだと実践の毎日です

でも、自分にあった方法や段取りが見つかった時、気持ちがいい。

末永く活用できるグッズ、あるいは自分が解決したいことに詳しい人が見つかった時、幸運に感謝し 心強くなります。

つながりも大切にしながら

皆様の毎日がますます幸せでありますように

お祈りしいます^ ^

──────★☆★【12/24(日)は30分ヨガを開催^ ^】──────────────

9:00〜9:30 太陽礼拝ヨガ

9:35〜10:05 体幹とバランスのヨガ

10:10〜10:40 やさしいハタヨガ

10:45〜11:15 骨盤ケアと美脚ヨガ

1講座840円で、何講座でもご参加いただけます

ご体験に ぜひご活用くださいませ

最後までご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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