ヨガ教室に週一ペースでお越しの井上さまより

かわいいおみやげをいただきました

個性あふれるミニオンズの

クリアファイルと付箋です

ありがとうございました!^ ^

私は本や 楽譜をチェックすることが多いのを予想して、選んでくださりうれしい

どちらも事務用品として大活躍しそうです♪

もうじき、通っていただいて1年になりますね。

はじめた頃にどうしてヨガ教室に と伺うと

・年齢柄か、関節の違和感や肩腰のハリ、その他 不快な症状があること

・他人になおされることよりも、

身体の状態を自力の体操で改善するヨガの方が自分にあっている気がして…、とお越しになったとのことでした

にっちもさっちも行かない時は 専門家に頼るのはいい解決策ですが

お医者さまに頼るほどになる前に、自力で改善できたら、一番だと 同感です

それから、

お休みすることなく、予約も誰よりも早々とする熱心さで 11ヶ月ほどになりますね

ヨガのポーズ あぐら座 というのは

多くの方がご存知だと思います。

はじめたばかりは、両膝が高く浮き上がり、土台が不安定で 腰が丸まったり肩がきゅうくつにもちあがった風に見えましたが

継続の成果 なのか 体調が安定してきたのか

いまでは膝が床に近くなり、

姿勢の土台が安定したため、上半身の肩がくつろいだ状態で ポーズがとれるようになっています

『だいぶ 股関節の動きがやわらかくなって、ほら、変わったでしょ!?』とポーズをとりながら話しかけてくださいました

『今まで、あまり何が好きかとか 自分のために、とか考えてなかったけれど、

この年齢になって、好きなことしなくちゃもったいないと思いはじめました!』と 気づかれた2017年のはじめを よく覚えています。

充実された毎日 毎分でありますよう、

お祈りしています^ ^

最後までご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468 (こうし わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

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