今朝は 以前暮らしていた奈良まで

身体のメンテナンスに^ ^

ヨガの体操を続けて5.6年

身体や肌の調子がよいし、

私にはスレンダー体型を維持していられるのは心地がよいし

なにかあっても症状が悪化する前に 手をうてるようになってきています。

もちろん年の功もあって、調節上手になったんだとは思いますが、

働き過ぎの学校の先生をしている時に

ヨガの教えに出逢えたことは

私の人生を明るくて、不明なことを明らかにしてくれたことだ、と実感します。

頭から足の先っぽ まで

うでのある整体の先生に確認してもらって

『少し疲れがたまっていたけれど、そんなに悪いところはないよ』

とのことで 身体の偏りを 緩和してもらえました。

ほどほど健康であることに感謝しました^ ^

先生から教わった

膝のつまりをとる体操

フェイスラインのリフトアップ手技 など

ヨガのクラスでとりいれています。

いつも、知恵をいただき、ご協力ありがとうございます^ ^

疲れをとってもらったので、

12月のレッスンも 皆さんへいいサポートができますように

頑張りすぎず

精一杯につとめます^ ^

寒さに弱く、冬に怠けがちになる私ですが

元気になったので

プラーナの教室より一駅前の 近鉄奈良線瓢箪山駅で降りて、ちょっとうろうろ。


すごく寒い日でしたが、瓢箪山駅から東花園駅まで一駅分歩きながら、気持ちや肺の中をスッキリとさせられました。

変わり色の草の実や 小花の可憐さにいやされる線路沿いで パシャリ。


つづいて、恩智川沿いでパシャリ。

ヌートリアが 緑を食んでいるのを 横目でにやけながら、2キロほどの散歩。
のんびりしている このあたり 花園地域。

プラーナの教室は 東花園駅からは南へ15分ですが、

しずかです

がやがやした頭の中を鎮めるには

いい場所と言ってくださいます^ ^

ホットカーペットも入りましたので

寒さに弱い方も

足元からあたためながらのヨガです。

新しい生徒さんもお待ちしています。

それでは、明日の冷えに備えてお暮らしくださいませ。

ご覧いただき ありがとうございました。

東大阪市 東花園駅 少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468 (講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 駐輪場 ございます

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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