10月  久しぶりにお天気のいい一日に☺️

東大阪市 花園地域   ヨガ教室 プラーナの裏は 

田んぼで  お米を作られています

台風でなぎ倒れた稲   でも、よく米が付いているのが 画像から見えます

 晴天を見計らって刈る支度を、せっせと段取りよく進めていく農家さん

全国の農家さんにも 感謝の気持ちがわきます
明日には、もう裏の景色が 変わるのをみて

秋が深まり、冬も近いと感じることでしょう
朝夕と 暖かくして お過ごしくださいませ
本日も 朝の『やさしいハタヨガ』  お休みもなく、ご参加いただき、ありがとうございました^_^

今日やった バランスのポーズは

バランスディスクを使った片足立ち

木のポーズ(ヴリクシャーサナ)

わしのポーズ(ガルーダーサナ)

ダンスのポーズ(ナタラジャーサナ)
半年から1年ほど通うと、

ポーズの名前と 格好が一致してきて

先生の言っていることが 理解できたり、

ヨガを嗜む人と話せる 共通のボキャブラリーができて、話のネタができたり、

またまた人生が面白くなってきます
ポーズの格好は気になるけれど、 完璧や完成はないから、深刻にならないで下さい^ ^

『不安定でこらえて力んで肩ガチガチなるくらいなら、むしろ転んでください。笑えますよ。』と、以前お世話になった トレーナーから聴いた言葉が 心に残っています

  笑うと温まりますよね。もう寒くなってくるしね。
レッスンでは、その時のご自分なりの安定を目指されるよう、ポーズの段階をいくらか用意して、 私もその場で一緒に見守っていきます。

少人数でも、私の目が至らない時は、声を出してください。気持ちも身体も支えにいきますので、みなさんがそれぞれに思う意味で強くなりますよう、願っています。
11月のご予約が少しずつ入ってきています。スケジュールをご確認後、ぜひプラーナにご連絡くださいませ^_^
ご覧いただき ありがとうございました

東大阪市 ヨガハウスプラーナ

090-7751-9468 (わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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