雨ふりのラグビーの試合   

当教室の生徒さんの活躍をみながらの お昼です

足元がぬかるみ、 目に雨が入る中 プレーが続行  

バランス感覚も 身体を衝撃から守る受け身も 素晴らしく観えます 

  テレビ越しに 元気もらいますね!
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【今朝のクラス】 

『骨盤ケアと美脚ヨガ』に4名 ご参加  でした 

仰向けから

 持ち上げた片足の土踏まずに 

ベルトをひっかけ

 脚うらがわの経絡の流れをよくしました

股関節も くるくる   くるくる  くるくる…

まわしました

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
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