10/1(日)10:00〜11:10のクラスのスナップ

アロマBeauty×ケアヨガは はじまりの20分で

ルームスプレーづくり 
『ベルガモットとマジョラムにしました☆』

『私はネロリをメインに ラベンダーをプラス』

『ティートリーと オレンジは スッキリ系にしあがりますね〜』

オリジナルルームスプレーができあがり♪
後半のヨガは…

 ブロックを使って 肩甲骨まわりをほぐし

胴体(体幹)をしなやかにしていきました

しなやかさ は 強さ   

頑なで 硬くて ぽきっ折れちゃうのではなく

しなっても 元に戻ってこれる 

柔軟である感覚

 

私が 師からよく聴く お気に入りの言いまわしです  大事に受け継いで シェアしたいことを 私の教室でも お話しています

講座の内容が 自分に響いてきやすいのは 

少人数のクラスでこそ

質問や 感じたこと 考えたことを話せるのもそうです
【10月になりました】

皆さま 満たされた毎日をおすごしくださいませ

私は お昼から 生徒さん2名が 音楽に向き合う姿を見に出かけます

ジャズライブ   

芸術の秋に ひたってきますね

ご覧いただき ありがとうございました

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

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