日頃  気持ちよく 教室をご利用いただき
                  ありがとうございます

  10月の スケジュールは たってきましたか?

  生徒さまのご予約を お待ちしています ^_^



10月の  アロマBeauty × ケアヨガは

私好みの香りを選んで ルームスプレー作り♪
・気分をリフレッシュしたい時

・お部屋の空気をよくしたい時

・お手洗いの後      の便利アイテム☆
植物から取り出した エッセンシャルオイル(精油)を 20種類 ほど 準備しています ^_^
その中から 3種類 お好みの香りを選んで 

無水エタノールと混ぜ

最後に精製水を加えたら できあがり☆

楽しいひと時を お送りします ♪
スプレー作りが 終わったら 残りの時間は

ヨガの体操で じわっと身体をほぐしたり

呼吸法で 気持ちをゆったり落ち着けたり

羽をのばしてくださいね
秋は 活動しやすい気候で

年度も中盤の充実期ですね

イベントが多く、何かを嗜んでいる方にとっては  成果をためす 発表や展示など 良い機会ですが

その分 心身のケアを大事にしたい時期でもあります
秋はペースが速くなりがちな 『ヴァータの季節』と 東洋医学のアーユルヴェーダでは考えます。

頭の回転が速く軽やかな魅力はありますが、ペースが速いといえば、無茶をしすぎると老化のペースも速くなる…

そうとらえると

落ち着ける時間と空間を確保すること、深呼吸、よく寝ること、月をぼんやりと見上げるような 静かな時間、が より大事に思えてきます
教室で何度となく

『秋にがんばりすぎたら秋バテから 冬鬱の道に はいっちゃうから!』

と言う 講師の私ですが

いちばん 自分自身に言い聞かせています うふふ^_^
生徒さまも ご体験希望の方も

脳のリラックスし  運動不足解消に

当教室プラーナのご来校を

お待ちしています♪
5名までのぜいたく少人数で レッスン後に ハーブティ付です☆


ご覧いただき ありがとうございました^_^
【ヨガハウスプラーナへの お問い合わせは】

info@colorfulmusic-yoga.com

090-7751-9468 (講師  わたべ)

または サイトフォームより
東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線 東花園駅より南へ15分

駐車場  駐輪場 ございます

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