みなさま 梅雨の時期いかがおすごしでしょうか?  プラーナのある東大阪市は重たい熱風の吹く一日でした



蒸し暑さと雨ふりで 体調がやられやすいですが、

このあたりの地域は田畑が多く、つやつや育った夏野菜が目に映り、スーパーに出るより前に物々交換をして、新鮮な生命力をいただけることもよくあります

画像は親戚が収穫した夏野菜

『今年はナスがうまくできた!』採れたてです

色鮮やかなトマト  ピーマン  ナス  枝豆  とうもろこし  大地の恵みや手間暇をかけられた方々へありがたい気持ちがおこります

医療関係勤務の生徒さん は『家からヨガ教室まで歩く道が、のどかで癒されます』とおっしゃり、1年2ヶ月 週一ペースでの おけいこ
7月もお続けになられます

【☆7月の呼吸法を紹介☆ 】
冷却作用の シータリー呼吸法


(特徴)舌先をストローのように丸めて吸い上げる呼吸が特徴です

(方法)①冷たい空気を感じながら 舌で作ったストローから息を吸う

②口を閉じる

③体内の熱い息を鼻から吐き出す  を繰り返す
いかがですか?

やってみたあとは、口の中  のどが清涼で

 頭がクール  気持ちもスッキリ!

そうして  グッドアイデアがうまれ、よい判断がおりてきますように
みなさまのご健康と幸せをお祈りしています

東大阪市  東花園   少人数  ヨガハウスプラーナ 
【完全予約制  生徒さん随時募集中】

09077519468

info@colorfulmusic-yoga.com

または教室サイトのフォームより

おまちしています( ´ ▽ ` )ノ      Kana

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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