5月はじめに、1週間 教室の休業をいただきました

皆さまは いかがおすごしでしたか?

\ヨガ教室のフロアにマットを敷きつめました/

関節や骨にやさしい感触です お楽しみに!

お膝をついたポーズなど 負担が軽減します
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続けていけば 身体もココロも もっとしなやかで強くなるヨガ。

柔らかさは大事(適度に柔軟な筋肉や関節、頑なすぎず順応性のあるココロ)ですが、頼りないのは少し違う(ふにゃっとした締まりのない姿勢、だらしのない動きや生活、大切なことでも自分の意見を出せず人に言われるがまま)…

その内側に『芯』『軸』が必要とお伝えしています

『軸』とは、体軸ももちろん、自分の生きる方針

一体いまの自分は何者で、何が得意でそれを発揮できる場所はどこにあって(ないことに気づいて、その場を探し始める方もいます)、何を好んで日々取り入れていて、弱点は何で、どうカバーする(アイテム、頼れる人が何か)と安心できるのか
当教室プラーナの少人数クラスは、最高5人ほど。体操するだけではなく、子どもの能力を引き出すプロであった元小学校教員の講師からのやさしい投げかけをもとに、自分について見つめ、アイデアや感性を出していく時間も含まれます
日常がバタバタとして、自分を見失ってる方、そうでなくても自分のこと、世界のことをもっとよく知りたい方にはヨガはおすすめなのです    

詳しいお話は教室で( ´ ▽ ` )

教室はまだまだ新しい仲間を募集しています。

5月はガーデンのバラの花も満開

スタッフが心をこめて 花の世話や四季の庭づくりをしています

どうぞリラックスした気持ちで お通いください
東大阪市  東花園   ヨガハウスプラーナ

【ご予約は】

info@colorfulmusic-yoga.com

09077519468

または教室サイトフォームより

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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