【食養生×ヨガのお話を開催しました】

12/8(木) 18:30〜20:50  教室で開催されました  

持ち寄りおかずを準備して、お集まりいただき ありがとうございました

花園で100年続く谷山米店より入荷した、コシヒカリは2種類を食べ比べ。島根県は隠岐と新潟県は佐渡島のそれぞれに違った産地、異なる製法のものを、静かにじっくり噛んで味わい、満たされた食事の時間となりました

「他の生徒さんの話を聞きたい」「先生のことや、日常的なタメになる話を聞きたい」という方が集います  次回もぜひお集まりくださいませ
【ダイエット、胃腸の調子を整えたい方にもオススメの食事会  次回は2017.2月を予定】

安心できる場所で、よく噛み、味わって適量をいただく『食事をする』ー  

以後の2017年2月開催の会は、食事という行為に集中することを経験する機会を企画しています

生徒さんに限らず、親友やご家族の参加も歓迎しています

✳︎暴飲暴食しやすい方

✳︎胃腸をより整えたい方

✳︎ダイエットしたい方 

など 悩みのある方もよくおみかけします    

自分に必要な栄養、エネルギーを、適量に、落ち着いていただくことは、消化吸収を高める食べ方の練習となります   

〜12月の暴飲暴食、騒ぎ食べしやすい時期に〜

仕事中くたびれない心身にするために、量や食べるもの、場所に気をつけるだけでなく、食事のしかたをお大事にして、師走を快適に過ごされますように

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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