──★☆★────────

教室の雑誌は自由にお読み下さい

────────☆★☆──

ヨガの教室は開始の15分前に開場しています

余裕をもってお越しいただいた生徒さんは

クラスが始まるまでに

✳︎マット上でストレッチをしたり

✳︎テニスボール等のグッズで身体をほぐしたり

✳︎教室内の雑誌を読んでお待ちいただけます

どうぞワクワクした気持ちをもって教室にお越しください^ ^

───────────★☆★

運動の習慣がない方ほど

一緒にヨガをはじめましょう

───────────★☆★

体力・筋力・明晰な頭脳はほうっておいてつくことはなく、今からでも体力づくりをしていきましょう!

高齢社会はこれからも進んでいくとされていますが、

少子化をくいとめて若者に支えてもらう、という考えだけでなく

それよりむしろ

年を重ねても、怪我・病気の心配や不安ごとの少ない、強い心身を保てる健康寿命の長い方が増えることが大事

「お疲れ」や「焦り」が少ないと、頭がスッキリしている方が増え、人にやさしく接する余裕ができたり、事故や大変なミスが少なくなることも社会にとって大変ありがたいことだと感じます

70代、80代をこえても足腰強く、畑仕事にしゃきしゃき精をだすご老人や、トレッキングを楽しめる方、覚えた台詞がスラスラ出てくる記憶力が素晴らしい俳優さん、「師匠」「先生」と呼ばれて、まだまだ世界を広げて活躍なさっている方がたくさんいらっしゃいます

ヨガは、運動の側面だけでなく暮らしの質そのものをかえていく面があります

ヨガでなくとも、やってみたかった習い事をはじめるとか、気になってた症状に向き合うために病院にいってみるとか、「助けて」という声を誰かに言ってみるとか、そんなことでもいい

ぜひ、何かに一歩踏み出して

目の前の問題をきっかけに 皆様がよりよい方向に向かわれることをお祈りしています

ご覧いただき ありがとうございました 東大阪市 東花園駅

少人数ヨガ プラーナ

090-7751-9468(講師 わたべ)

info@colorfulmusic-yoga.com

東大阪市玉串町東2-3-26

近鉄奈良線東花園駅より南へ15分

駐車場 (7.8番)駐輪場 ございます

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
LINEで送る