【継続は力なり 】

涼しい時間帯に一緒にヨガをしませんか?普段の生活動作、お仕事中の動作は限られたもので、運動不足の方も多いはず。動かしていない部位の筋肉は、こりかたまり鈍って動きが悪くなり、居心地の悪さや痛みを感じることも。 仕事の能率を落としたり、不注意が増えたり、しんどさから人あたりがきつくなったりと悪循環がおこるもったいなさを、講師自身も経験しています。 そんな時間をへらしましょう!

【「1時間のヨガのレッスンをうける」というのは?】色々なポーズや運動をしながら、自分の動作や身体の各々の部位の状態を確認して、メンテナンスしていくような時間です。年齢は問題ではなく、「これからの人生のうちで元気な時間を増やしたい!」と本当に願って、あきらめずに定期的に続ける方がそれをかなえます。運動神経をよくし、呼吸と血流をうながし、免疫力の高い身体にかえていきましょう!
【生徒様へ】いつも、時間に余裕を持ってお越しいただき、ご自身・他の生徒様・講師の全者が心地よく過ごせるように、品よくマナーよく教室利用いただき、ありがとうございます。

9月は、講師の研修等が多く、変則的にクラスを開講おりますが、開講数は増やしております。なるべく後々の変更がなきよう、ご確認の上ご利用くださいませ。8月同様、朝クラスは10時からとなります。よろしくお願い申し上げます。

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【予約制少人数レッスン  初心者の方もお越しください】初心者の方もいらっしゃいます、安心してお越しください。はじめは、 もと小学校教員の女性講師が、寄り添って指導していきます。
8/31までのお得なスターターのキャンペーンは、ご利用希望の旨をお伝えいただいた方に適用しています。夏得キャンペーン   

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東大阪市・東花園駅のヨガ教室はプラーナ

プラーナ
電話番号:090-7751-9468
電話受付時間:10:00~22:00
住所:大阪府東大阪市玉串町東2丁目3-26

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